Coach de boxe | Alexandre

Son expérience de coach

Instructeur diplômé de l’académie de Ricky Hatton (4 X champion de monde) en Angleterre depuis 2014
J’aime voir progresser les personnes que j’entraine semaine après semaine
La boxe vous apprendra la discipline, l’engagement de tout votre corp dans chaque mouvement, une nette amélioration de votre confiance en vous , ainsi qu’une forte baisse de votre niveau de stress
Je vous propose des cours de boxe et kick boxing pure ou bien en boxing fitness training pour un entrainement a haute intensité de force, mobilité et cardio.

Sa séance type

Une séance typique se décompose par un échauffement de 5 min, puis 30 minutes de pratique afin d’apprendre les différents mouvements et techniques, puis finalement 5 rounds de 3 minutes de boxing fitness avec 1 minute de repos entre chaque round ou vous enchainerai boxe et fitness dans le même round, et enfin 5 minutes d’étirement.
Bien sure une séance peut être revu et adapte selon vos spécificités

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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Alexandre

Alexandre

Une séance typique se décompose par un échauffement de 5 min, puis 30 minutes de pratique afin d’apprendre les différents mouvements et techniques, puis finalement 5 rounds de 3 minutes de boxing fitness avec 1 minute de repos entre chaque round ou vous enchainerai boxe et fitness dans le même round, et enfin 5 minutes d’étirement. Bien sure une séance peut être revu et adapte selon vos spécificités

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