Coach de boxe | Bertrand

Bertrand

Bertrand

Autres cours : Prépa physique

Son expérience de coach

Je pense qu'une courte présentation s'impose, je me nomme Bertrand et serai donc votre soutien dans tous vos objectifs d'entraînements. Ma base sportive (ou ma passion) est depuis l'âge de 15 ans les arts martiaux avec pour commencer le Taekwondo et ensuite les arts martiaux mixtes (MMA: Mélange de Boxe/Lutte/Combat au sol).

Par ces disciplines, j'ai découvert les bienfaits physiologiques et psychologiques de l'entraînement et du sport en général. Moi qui avant l'âge de 15 ans étais loin d'être sportif...

Cela m'a encouragé à suivre une formation universitaire dans ce domaine pour étudier et comprendre avec précision les bienfaits du sport et de la nutrition (autre aspect primordial d'une vie saine). J'ai pu grâce à ma formation et ma pratique me forger une solide expérience auprès de nombreux publics allant du sportif de haut niveau ayant un objectif de performance à la personne sédentaire décidant de reprendre une activité physique.

Toutes ces expériences m'assurent que ,quel que soit vos objectifs sportifs, je suis en mesure de vous accompagner avec efficacité, sécurité et fun.


- Préparateur Physique du club de Rugby CSMF (Paris)
- Coach de MMA au club ASMBF de Montreuil
- Titulaire d'un Master spécialisée dans "l'entraînement, la nutrition et la santé" (Université Paris Descartes en 2013)
- Assistant préparateur physique pour l'équipe de France de Rugby à 7
- Préparateur physique pour plusieurs combattant de MMA (Bordeaux France)
- Titulaire du Circuit Training Trainer Level 1

Expériences sportives:

- Professeur/Compétiteur en Luta Livre et grappling
- Compétiteur en MMA/Pancrace
- Ceinture violette Luta Livre/ Ceinture violette en JJB
- Pratiquant de Circuit Training
- Pratiquant de nombreuses disciplines en loisirs (escalade, course de fond, natation)


Sa séance type

Un court entretien est d'abord effectué avec la personnes pour définir ses objectifs et avoir une idée de son parcours sportives (Niveau, éventuelles blessures...)

Généralement est ensuite composé de :
- Un échauffement tout d'abord général qui va ensuite sur du spécifique sports de combats (déplacements, shadow boxing ...)
- Un corps de séance avec un travail au pao/pattes d'ours (bouclier de frappes)
- Une partie préparation physique
- Un retour au calme avec un travail de stretching et mobilité et bilan de la séance

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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Bertrand

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