Coach de boxe | Cherif

Cherif

Cherif

Paris, France
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Son expérience de coach

Entraîneur depuis 2011(tous niveaux, de loisirs à compétiteurs).Boxeur professionnel depuis plusieurs années.


Je partage mon expérience en préparation physique générale et spécifique de la boxe (renforcement musculaire, cardio-training et apprentissage technico-tactique boxe, crossfit) avec une pédagogie basée sur le ludique et l'échange. On s'entraine sérieusement sans se prendre au sérieux ;) Je pratique la boxe anglaise depuis 11 ans Compétiteur en boxe olympique de 2006 à 2013 (compétitions nationales, différents tournois et championnats, environ 40 combats amateurs). Boxeur professionnel de 2013 à 2016 (10 combats). Entraineur depuis 2012 (tous niveaux, de loisirs à compétiteurs). J'ai une longue expérience en préparation physique générale et spécifique à la boxe (renforcement musculaire, cardio-training et apprentissage technico-tactique boxe, crossfit). Une pédagogie basée sur le ludique et l'échange. On s'entraine sérieusement sans se prendre au sérieux ;)

Sa séance type

Le déroulement type de mes séances se compose de la manière suivante: - un échauffement articulaire léger pour préparer le corps à l'effort. - un échauffement globale progressif en intensité et quelques exercices de renforcement musculaires (adaptés en fonction du niveau de la personne) - une partie apprentissage technico-tactique boxe (avec utilisation de différents outils pédagogiques : sacs, pattes d'ours, shadow boxing, déplacements, etc.) -ensuite soit une leçon individuelle longue aux pattes d'ours (apprentissage technique et tactique adapté en fonction du niveau).

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Pierre D le 16/12/2016

Cela fait 3 mois que je prends des cours avec Cherif tous les samedis. Je n'avais jamais pratiqué la Boxe auparavant. Grace à Cherif j'ai rapidement pris gout à ce sport qui est plus qu'un sport mais une philosophie de vie. J'ai l'impression de progresser vite car le coach repousse régulièrement mes limites et sait me motiver quand il le faut. Je recommande!

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Le déroulement type de mes séances se compose de la manière suivante: - un échauffement articulaire léger pour préparer le corps à l'effort. - un échauffement globale progressif en intensité et quelques exercices de renforcement musculaires (adaptés en fonction du niveau de la personne) - une partie apprentissage technico-tactique boxe (avec utilisation de différents outils pédagogiques : sacs, pattes d'ours, shadow boxing, déplacements, etc.) -ensuite soit une leçon individuelle longue aux pattes d'ours (apprentissage technique et tactique adapté en fonction du niveau).

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