Coach de boxe | Christophe

Christophe

Christophe

Autres cours : Remise en forme

Son expérience de coach

Pratiquant la boxe thaïlandaise depuis plus 15 ans, j’ai su parfaire mon art au sein de la Team Zeïtoun, l’une des plus grandes écoles spécialisées en France.

Fort de mon expérience en tant que compétiteur amateur et professionnel avec à la clé 2 sélections en équipe de France, un titre de champion de France Amateur en 2008, une médaille d’argent au championnat d’Europe de 2008 et plusieurs participations aux plus gros galas français, je me suis naturellement dirigé vers l’enseignement.

Pour cela, j’ai obtenu mes brevets de moniteur fédéral au sein de la fédération FFKMDA en 2014 ; ce qui me permet aujourd’hui d’enseigner.

Dispensant les cours collectifs et compétiteurs au sein du Five stars Boxing, j’ai su m’aguerrir afin de comprendre les besoins de mes élèves.

Que vous soyez débutants, confirmés ou compétiteurs, les entraînements seront adaptés à votre niveau !
Mon enseignement s’adresse à un public varié, de tout niveau et sans distinction d’âge. Il est essentiellement basé sur la technique, l'efficacité, la vitesse et bien sur la force afin d'avoir une pleine maîtrise de cet art car sans maîtrise la puissance n'est rien ;-)

Sa séance type

-Les cours débutent par un échauffement général du corps afin de le préparer à la séance.

-Ensuite, nous procédons à un échauffement spécifique à la pratique de la boxe thaïlandaise.

-Puis, nous entrons dans le vif du sujet avec du travail technique, physique et du cardio, en fonction des besoins des pratiquants, à l'aide d'outils comme les paos, le sac de frappe ou travail avec protection

-Enfin, nous terminons par une séance de renforcement musculaire suivie de quelques étirements ou un retour au calme par la méditation.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé, En formation

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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