Coach de boxe | Fabio

Son expérience de coach

Fabio COSTANTINO, coach sportif privé spécialité boxe anglaise
Je me déplace à Paris et en région parisienne à votre domicile ou sur votre lieu de travail.

Je mets à disposition mes services pour mener à bien vos objectifs sportifs et physiques.

Pratique la boxe anglaise depuis l'âge de 8 ans.

Je suis diplômé :
- BP JEPS Activité Physique pour Tous
- BPJEPS "Boxe"
- Instructeur Féderal de Boxe
- Prévot Féderal de Boxe
- AFPS (Attestation de Formation aux Premiers Secours)
- SST (Sauveteur, Secouriste du Travail)

Sa séance type

Déroulement d'une séance :
15 à 20 min d'échauffement activo-dynamique
40 min corps de séance (selon les objectifs)
10 à 15 min étirement, relaxation

La boxe loisir permet un travail complet, ludique et sans danger.
Il est composé entre autre de :
- Travail au sac de frappe
- Leçon avec votre coach en frappant sur les « pattes d’ours »
- Travail en opposition à deux
- Travail cardio-vasculaire (corde à sauter, courses, vélo…)
- Travail de musculation et de gainage
- Circuits-training

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Fabio

Fabio

Déroulement d'une séance : 15 à 20 min d'échauffement activo-dynamique 40 min corps de séance (selon les objectifs) 10 à 15 min étirement, relaxation La boxe loisir permet un travail complet, ludique et sans danger. Il est composé entre autre de : - Travail au sac de frappe - Leçon avec votre coach en frappant sur les « pattes d’ours » - Travail en opposition à deux - Travail cardio-vasculaire (corde à sauter, courses, vélo…) - Travail de musculation et de gainage - Circuits-training

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