Coach de boxe | Jérôme

Son expérience de coach

professeur de boxe française ,diplômé d 'état, Gant d 'argent technique 2 ème degré.Pratique en compétition au niveau national.Vice champion de France. Plus de 20 ans d 'expérience d 'entraîneur.
Tous publics .

Sa séance type

la Boxe française et le cardio -boxing sont des activités ludiques extrêmement complètes.On développe la résistance , l'endurance , la souplesse , les réflexes, la confiance en soi, la puissance, la coordination psycho-motrice.La boxe française en loisir est totalement secure, le client frappe sur des pattes d 'ours et des paos sans aucun risque pour son intégrité corporelle.
je fournis les gants si nécessaire, bien qu'il soit préférable que le client aie les siens!
un cours commence par un échauffement global, pieds poings et cardio- pulmonaire, un échauffement des articulations et des étirements, puis des enchaînements techniques spécifiques pieds/poings , poings /pieds, des techniques de parades, esquives , ripostes.S'en suivent des "reprises" d'une minute trente ludiques où le client met en oeuvre les techniques apprises et travaille sa technique , ses reflexes et le cardio.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

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Sa zone de déplacement

Avis Clients

Adrien D le 28/04/2019

Jérôme, outre sa sympathie, a su s'adapter à mon niveau et mes besoins. Exercices efficaces ! Merci !

Quentin D le 11/02/2019

Une très belle initiation à la relaxation/ méditation avec Jérôme. Jérôme est un coach très professionnel et sympathique. Merci !

Joane T le 18/01/2019

très gentil monsieur qui a su s'adapter à des enfants et des adultes pendant un même cours. très réactif, il est venu au "pied levé" alors qu'un autre coach a annulé le rendez-vous en dernière minute. Cous dynamique et intensif. il est motivant. je le recommande !

Thomas L le 14/01/2019

Cours de Méditation avec Jérome.

Une initiation en plusieurs partie. Reposante et surtout très instructive. Merci beaucoup :)

Caroline R le 18/12/2018

Jérôme est un coach vraiment attentif, plein de tonicité. Son cours est très varié. Il sait allier renforcement musculaire, cardio et nos apprend beaucoup de vrais techniques de boxe. C'est toujours très agréable de passer une heure en sa compagnie à nous faire transpirer comme jamais!! Au delà de nous cocher, il donne beaucoup de conseil pour nous sentir mieux dans notre corps. Merci Jérôme pour ta bonne humeur contagieuse.

Julia D le 11/12/2018

Jérôme , est un prof génial , il est attentif et très pro , son cours est actif , cardio et basé sur des vrais techniques de boxe , j'ai adoré.
Jérôme tu es super ta facon entrainante de nous motivé est parfaite , merci

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Jérôme

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