Coach de boxe | Jonathan

Jonathan

Jonathan

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Autres cours : PilatesRemise en forme

Son expérience de coach

Bonjour! Je m'appelle Jonathan, j'ai 27ans et suis titulaire d'un brevet professionnel dans les métiers du sport. Je pratique de multiples disciplines depuis de nombreuses années. Cette expérience me prouve l’intérêt et les bénéfices de varier les plaisirs dans la pratique sportive!

La plupart du temps nous nous trouvons fort mais pas assez souple ou encore souple mais peu endurant, on ressent inévitablement un manque souvent difficile à cibler...

L'idée est de combiner des disciplines que tout semble opposer mais, qui, intelligemment mixées travaillent de façon synergique :

- Travail sur les fondations / les muscles profonds : Pilates, Yoga, Posturologie.
- Renforcement musculaire et cardio-vasculaire : Boxe, Running, Circuit training avec plusieurs outils (élastiques, TRX, Kettlebell, Swissball etc...
- Recentrage et relaxation : Yoga, Méditation, Étirements.

Cette méthode d'entrainement s'adapte à tout public : les hommes comme les femmes, du débutant au sportif de haut niveau et à tout âge. Il vous est bien-sur possible de cibler une discipline spécifique selon vos envies, vous êtes libre de choisir! Je m'adapterais avec grand plaisir à vos besoins.

Sa séance type

15 minutes de travail sur les muscles profonds et la posture.
35 minutes visant le renforcement musculaire plus général ou le cardio selon vos objectifs.
10 minutes d'étirements et de Yoga pour vous retrouver avec vous même.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

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Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Claire G - Cours de Boxe
Le 09/07/2021

"Dynamique - Sympathique - Séance complète - Séance adaptée - Ponctuel"

Netty R - Cours de Boxe
Le 31/10/2020

"Dynamique - Efficace - Séance adaptée - Ponctuel - Bon conseils - Professionnel - Pédagogue - Approche personnalisée - Tenue professionnelle - Séance variée"

Joanna M - Cours de Boxe
Le 23/11/2018

" "

Florent B - Cours de Boxe
Le 15/11/2018

"Changement de planning fluide, super dispo des coach et de la plateforme.
L’entrainement S’est super bien passé et redonne le goût de se bouger ? "

Marion M - Cours de Boxe
Le 30/06/2018

"Patient - Professionnel - Attentif - Contact facile - Sympathique - Séance adaptée - Ponctuel - Pédagogue - Séance complète - Bon conseils - Approche personnalisée - Séance variée"

Julieta A - Cours de Boxe
Le 27/01/2018

"Nous avons passé un bon moment Avec Jonathan Coach très pédagogue, sympathique et à l’ecoute.
je voulais initier mon Mari au pilates et il a bien pris le temps d’expliquer les bases, tout en montant en puissance sur chaque exercice pour bien travailler les muscles profonds à notre rythme. Nous le recommandons vivement. "

Gaelle R - Cours de Boxe
Le 28/11/2017

"Séance complète - Bon conseils - Attentif - Sympathique - Approche personnalisée - Séance adaptée - Professionnel"

Claire B - Cours de Boxe
Le 30/08/2017

"Précis - Dynamique - Pédagogue - Séance complète - Approche personnalisée - Attentif - Contact facile - Sympathique - Ludique - Patient - Ponctuel - Calme - Séance variée - Bon conseils - Séance adaptée - Pertinent - Professionnel - Efficace"

Anonyme A - Cours de Boxe
Le 03/07/2017

"Non disponible"

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Jonathan

15 minutes de travail sur les muscles profonds et la posture. 35 minutes visant le renforcement musculaire plus général ou le cardio selon vos objectifs. 10 minutes d'étirements et de Yoga pour vous retrouver avec vous même.

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