Coach de boxe | Mario

Mario

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Autres cours : Remise en forme

Son expérience de coach

Je pratique les arts martiaux depuis plus de 20 ans, j’ai commencé par le taekwondo puis j’ai pratiqué le kali et le pancrace. J’ai ainsi été champion de France et vice champion d'Europe de kali (stick fighting). J’ai aussi été vainqueur du tournois des ceintures d’or en pancrace.
Depuis près de 15 ans je me suis orienté vers la boxe thaï que je pratique et que j’enseigne auprès d’un public varié (enfants, femmes et hommes)

Sa séance type

Une séance typique débute par un échauffement (adapté au client et au lieu) qui peut être de la corde à sauter, des séries de flexions ou encore des montées d’escaliers.
Nous enchaînons ensuite par des exercices aux paos (pattes d’ours) afin de travailler la justesse du geste ainsi que la force, la puissance et la vitesse. Ces exercices sont alternés pour faire travailler le haut du corps et le bas du corps.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Mario

Une séance typique débute par un échauffement (adapté au client et au lieu) qui peut être de la corde à sauter, des séries de flexions ou encore des montées d’escaliers. Nous enchaînons ensuite par des exercices aux paos (pattes d’ours) afin de travailler la justesse du geste ainsi que la force, la puissance et la vitesse. Ces exercices sont alternés pour faire travailler le haut du corps et le bas du corps.

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