Coach de boxe | Naoufel

Son expérience de coach

Entraineur depuis plusieurs années au sein de trois structures orientées vers le MMA au :
-MMA Center
-Shoot Sports
-Fitness Park Vitry
Diplômé d'un BPJEPS, j enseigne à tout type de public du simple amateur au confirmés les sports de percussion (boxe,kick boxing...) et les sports de préhension (jjb, grappling,luta livre).
Mon expérience m'a permis de préparer et de coacher des athlètes pour des rencontres internationales dans le domaine du grappling avec l'équipe de France de Grappling, et du MMA avec les athlètes de ATCH Academy.
Je propose des cours de remise en forme,de préparation physique, de MMA, de grappling, de tout type de Boxe,de self défense. Je peux les dispenser en cours privés ou collectifs.

Sa séance type

Lors de notre premier entretien je reviendrai sur votre passé sportif, sur vos habitudes alimentaires, votre mode de vie, vos antécédents médicaux, autant d’informations qui pourront m’aider à dresser un programme adapté à votre profil. Je vous accompagnerai ensuite lors des différentes séances de manière ludique tout en évitant la routine, et je vous donnerai des consignes à mettre en pratique chaque jour à la maison. Vous progresserez ainsi étape par étape, afin d’acquérir de nouvelles habitudes alimentaires et sportives qui vous aideront à atteindre vos objectifs.

MISE EN PLACE
Un échauffement général, puis spécifique,mobilisations articulaires, puis étirements.

CORPS DE SÉANCE
Varie en fonction de l'objectif, Renforcement musculaire au poids du corps ( TRX, élastique, bandes lestées,sangles...).

Travail technique
Développement des qualités physiques :endurance, coordination, souplesse, cardio-vasculaire.

RETOUR AU CALME
Travail sur la respiration, légers étirements ...

Échange sur les sensations et le ressenti de la séance.

Chaque séance est adaptée et personnalisé selon votre objectif . Elle peut se dérouler à votre domicile ou à l'extérieur ( parc, bois...).

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

caroline g le 18/09/2018

SUPER 1ERE SEANCE! NAOUFEL A SU ÊTRE À L'ÉCOUTE DE MES ATTENTES ET À TOUT DE SUITE CIBLÉ MES BESOINS ! IL A SU TROUVER LES EXERCICES ET LA MANIERE QUIL FALLAIT POUR QUE JE ME DÉPASSE ! UNE MAIN DE FER DANS UN GANT DE VELOUR! MERCI ENCORE POUR TOUT JE RETIENS TOUS TES CONSEILS TANT NIVEAU HYGIÈNE DE VIE QUE SUR LA TECHNIQUE PURE!
JE RECOMMANDE NAOUFEL A TOUS CEUX ET CELLES QUI VEULENT AMELIORER LEUR PERFORMENCE OU SIMPLEMENT REPRENDRE LE SPORT! TRANSPIRER DANS LA BONNR HUMEUR CEST TOUJOURS UN PLAISIR!!!!
MERCI MERCI MERCI POUR TOUT!
CAROLINE

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