Coach de boxe | Romain

Romain

Romain

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Son expérience de coach

Pratiquant d'art martiaux depuis plus de 20 ans (Muay Thai; Jiu Jitsu Brésilien; Capoeira) diplômé d'état.
Athlète et compétiteur
J'encadre tous publics et tous niveaux.
Mon approche du coaching passe par la bienveillance et l'écoute.
Mettre des objectifs physiques ou techniques et les atteindre.

Coupe de France 2001
Vice champion de France 2001
Demi finaliste du championnat de France 2006
Jiu-jitsu brésilien ceinture marron
Mes expériences les plus récentes comme entraineur de boxe thai, de Jiu Jitsu brésilien et préparateur physique :

-Kernet team
-Racing Club de France
-Gracie BARRA Paris

Sa séance type

Ma séance type est divisée 4 moments clefs

1. L'échauffement articulaire et musculaire (jeu; corde; course; mouvement)
2. Le corps de séance avec ou sans matériel spécifique (défini en fonction du niveau)
3. Le renforcement musculaire.
4. Le retour au calme et les étirements assouplissement

J'aime allier les exercices de Circuit Training et fitness en parallèle de la boxe afin de brûler un max de calories
J'utilise différents outils tel que des élastiques des poids et si en salle tout ce qui peut aider à ce que l'entraînement soit challengeant.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Thiébault D - Cours de Boxe
 Le 31/08/2022

"Super séance avec Romain, qui vient avec un matos de pro (y compris tatami). Romain comprend vite le profil de son élève et s'adapte parfaitement à ses attentes. Je ne peux que recommander ce vrai pro !"

Muriel O - Cours de Boxe
 Le 06/04/2022

"Merci à Romain pour ce cours. Les courbatures arrivent progressivement ce matin, c'est que les muscles ont bien travaillé. A bientôt"

Lorène M - Cours de Boxe
 Le 17/04/2018

"Contact facile - Ponctuel - Séance complète - Professionnel - Pédagogue - Séance variée - Séance adaptée"

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Romain

Ma séance type est divisée 4 moments clefs1. L'échauffement articulaire et musculaire (jeu; corde; course; mouvement) 2. Le corps de séance avec ou sans matériel spécifique (défini en fonction du niveau) 3. Le renforcement musculaire. 4. Le retour au calme et les étirements assouplissementJ'aime allier les exercices de Circuit Training et fitness en parallèle de la boxe afin de brûler un max de calories J'utilise différents outils tel que des élastiques des poids et si en salle tout ce qui peut aider à ce que l'entraînement soit challengeant.

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