Coach de boxe | Sabrina

Sabrina

Sabrina

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Autres cours : Remise en formeMusculation

Son expérience de coach

Diplômée d'Etat d'un BPJEPS AGFF et certifiée en Boxing Training, j'accompagne mes élèves en quête de bien-être avec dynamisme, bienveillance et pédagogie. Pratiquante en Muay Thaï et en MMA, j'encadre également des combattants amateurs et professionnels en préparation physique.

Selon votre objectif : perte de poids, tonification musculaire, amélioration cardio-vasculaire ou de la condition physique, ou tout simplement pour vous défouler et lutter contre le stress du quotidien, je vous propose de vivre une expérience sportive ludique autour du monde la boxe et des sports de combat.

Mon passé et mon expérience dans le domaine du sport m'ont appris que le changement n'est pas simplement un état physique mais qu'il s'agit bien d'un changement d'attitude face à ses propres limites.

*Allons plus loin ensemble et vous serez beaucoup plus fort qu'hier*

Sa séance type

La première session est une séance test permettant de voir votre technique mais également votre condition physique.
Une planification est ensuite élaborée selon vos objectifs, afin de progresser techniquement et d'améliorer vos qualités physiques. Des tests sont réalisés régulièrement pour voir vos progrès.

Après un bon échauffement, les sessions allient conditionning et techniques de boxe pieds poings en shadow et sur pattes d'ours et paos. J'y ajouterais également des exercices pour améliorer votre vitesse de déplacement, votre force et votre puissance, votre explosivité et votre endurance.

Diplômée d'Etat en massage thaïlandais d'une grande école en Thaïlande, je mets à votre disposition des techniques de stretching et mobilité pour vous relaxer et améliorer votre souplesse en fin d'entrainement.

Matériels : Tenue de sport confortable (short ou leggings et t-shirt), une paire de bandes ou mitaine de boxe, vos gants si vous en avez, de quoi vous hydrater et une serviette.
Prêt de gants sur place si besoin.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

En savoir plus

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Karine M le 15/11/2018

Ludivine L le 09/10/2018

Sabrina est investie et prend tout le temps nécessaire pour nous aider à attendre nos objectifs.

Mathilde P le 08/09/2018

Professionnel - Séance complète - Bon conseils - Efficace - Pédagogue - Sympathique - Approche personnalisée - Attentif - Séance adaptée - Dynamique - Calme - Contact facile

Benoit L le 23/04/2018

Première séance avec Sabrina très réussie. N'ayant pas pratiqué de sport depuis longtemps, elle a su adapter la séance à mes besoins et m'a permis de me dépasser et de tester mon mental. Séance épuisante pour moi mais je suis ravi. Sabrina est très sympa, professionnelle et à l'écoute. Je recommande vivement et ai déjà réservé mon prochain cours.

Benoit L le 20/04/2018

Approche personnalisée - Contact facile - Professionnel - Séance variée - Bon conseils - Ponctuel - Sympathique - Pédagogue

Hugo K le 03/04/2018

Efficace - Ponctuel - Pédagogue - Sympathique - Contact facile - Dynamique - Séance adaptée

Marie W le 21/03/2018


Très bonne expérience. Sabrina a construit un programme adapté à mes attentes et à ma condition après plus d’un an d’arrêt total du sport. Elle combine parfaitement l’exigence et les encouragements en restant réaliste par rapport à ce que le corps peut faire. Bonus : Sabrina est très sympa ! ;-)

Greg M le 13/02/2018

Pédagogue - Contact facile - Sympathique - Bon conseils - Professionnel - Dynamique - Approche personnalisée - Efficace - Séance adaptée

Shannon C le 31/01/2018

Contact facile - Dynamique - Séance adaptée - Bon conseils - Ludique - Efficace

Holly D le 29/01/2018

Approche personnalisée - Bon conseils - Patient - Ponctuel - Efficace - Attentif - Pédagogue - Séance variée - Sympathique - Professionnel - Contact facile - Séance complète

Holly D le 23/01/2018
Saphie B le 14/01/2018

Approche personnalisée - Séance complète - Bon conseils - Contact facile - Exigeant - Dynamique - Pédagogue - Précis - Sympathique - Ponctuel - Professionnel - Séance adaptée - Pertinent - Attentif - Efficace

escourrou l le 09/01/2018

Bon conseils - Dynamique - Séance complète - Attentif - Pédagogue - Pertinent - Sympathique - Ponctuel - Séance variée - Professionnel - Contact facile - Séance adaptée - Ludique - Approche personnalisée

Melodie P le 04/01/2018

Efficace - Dynamique - Sympathique - Séance variée - Professionnel - Séance adaptée - Séance complète - Ponctuel

Laurine V le 02/01/2018

Pertinent - Séance variée - Attentif - Séance adaptée - Approche personnalisée - Ludique - Sympathique - Contact facile - Dynamique

Aude O le 02/01/2018

Pour cette première séance, Sabrina a su me mettre en confiance et me proposer un circuit d'exercices adaptés à mes attentes et objectifs. La reprise a un peu piqué pour moi mais Sabrina est une coach qui allie pédagogie, dynamisme, grande sympathie et professionnalisme, alors la motivation revient vite dans ces conditions ! Prête à continuer :)

Aude O le 31/12/2017

Pédagogue - Précis - Séance complète - Ponctuel - Approche personnalisée - Contact facile - Professionnel - Ludique - Dynamique - Sympathique

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