Coach de boxe | Samia

Son expérience de coach

Je pratique le Taekwondo depuis plus de 20 ans.
Ancienne sportive de haut Niveau j'ai pratiqué le Taekwondo en compétition: 7 fois championne de France, 3 ème championnat d'Europe junior...
Interne à l'INSEP de 2001 à 2004
J'encadre des cours de Taekwondo loisir et compétition(enfants, adultes, femmes)auprès d'associations.
Qualification fédérale :
-Body Taekwondo(mix de fitness et taekwondo)
-Entraineur combat option "méthodes d'entrainement technico-tactique et de préparation physique"et "coaching, analyse vidéo, planification de l'entraînement"
Titulaire du diplôme AESA(aptitude à l'encadrement du sport adapté)
J'encadre les patients dans le cadre du sport santé(coaching sur ordonnance)


Sa séance type

-Echauffement des articulations
-Renforcement musculaire et cardio sous forme de circuit training en y incluant des techniques de Taekwondo
-Un temps plus "spécifique" avec frappes sur cible...
-Retour au calme avec étirements et travail de respiration abdominale...
Je dispose de petits matériels(élastique, haltères, échelles, plots...) et de matériels spécifiques(cible, pao, plastron)
(Abonnée Fitness park)

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Chez le Coach, En extérieur, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Touboul D le 07/05/2018

Top !

Touboul D le 02/05/2018

Dynamique - Ponctuel - Professionnel - Sympathique - Patient - Contact facile - Pertinent - Exigeant - Ludique - Attentif - Séance complète - Calme - Pédagogue - Séance adaptée - Séance variée - Bon conseils - Approche personnalisée - Efficace - Précis

David M le 02/04/2018

Samia m'a proposé une séance qui a répondu exactement à mes attentes.
Au programme échauffement, circuit training "associé sport de combat", techniques de jambes à ma demande avec frappes sur cible et pao, puis gainage et retour au calme... Je la recommande vivement pour sa gentillesse, ses qualités sportives exceptionnelles et son sens de la pédagogie.
En plus, elle ne joue absolument pas la montre ... Ma séance s'est déroulée pendant près d'une heure vingt...En conclusion, une super séance !!!

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Samia

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