Coach de boxe | Sébastien

Son expérience de coach

J'ai pratiqué les sports de combat pendant 27 ans.
4 ans de qwan ki do
9 ans de viet vo dao
14 ans de Muay thai en compétition classe A (90% de mes combats en Thailandes)

J'ai déjà entrainé en club, des asso, des classes D/C/B/A
Et j'entraine beaucoup de débutants et débutantes en initiation, en coaching privé, qui souhaite pratiquer la boxe juste pour le plaisir


Sa séance type

Pour les pratiquants de boxe confirmé il n'existe pas de séance type, il y aura une évaluation du niveau pour voir les axes d'amélioration.

Pour les débutants, nous reprenons généralement les fondamentaux (bonne garde, bien placer ses coups), ensuite il y a des set de frappe sur PAO, puis une opposition légère pour appliquer la technique en situation, en terminant avec un peu de renforcement musculaire en lien avec la pratique de la boxe.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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