Coach de boxe | Stéphane

Pratiquant de boxe pieds/poings depuis l'âge de 6 ans, j'ai été champion de France amateur en Full contact et en K1.
Encadrant de cours de boxe ou de remise en forme depuis quelques années.

Diplômé d'état, je me propose de vous encadrer lors de séances sportives afin d'atteindre vos objectifs.

Cours de renforcement musculaire type prise de masse ou définition musculaire avec conseil diététique, perte de poids, initiation à la boxe pieds/poings.
Possibilités de prise en charge en salle, à domicile ou en extérieur.
Je me propose également de vous accompagner suite à une blessure afin de retrouver vos performances.
Mon tarif est dégressif si plusieurs cours par semaine ou cours en groupe.
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.
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Un bilan forme sera établi lors de notre première rencontre afin que j'établisse un compte rendu précis de votre hygiène de vie, vos habitudes alimentaires, d'éventuelles pathologies, de votre passé sportif, et plus généralement de votre condition physique actuelle.

La séance du jour est conçue en amont, afin de correspondre à vos objectifs et à votre niveau. Un échauffement général puis spécifique sera réalisé, une attention toute particulière y est portée.

Une première partie éducative sur des techniques de boxe sera mis en place.

Une deuxième partie axée renforcement musculaire visant à améliorer la posture, l'équilibre et la silhouette du pratiquant.

Une troisième partie axée leçon à deux où nous mettrons en œuvre les exercices appris lors de la première partie grâce à des paos, pattes d'ours,...

Cette approche de l'entraînement permet d'atteindre ses objectifs de manière ludique tout en évitant la routine.