Coach de boxe | Thomas

Son expérience de coach

Coach sportif depuis 10 ans
Titulaire d'un diplôme universitaire STAPS

Expérience dans le coaching en entreprise ainsi qu'avec le particulier.

Sa séance type

Cours à votre convenance.
Je m'adapte aux besoins spécifiques de chacun.

Exercices de boxe pieds-poings avec frappe en rythme sur plastron qui ont pour but d’améliorer la capacité cardiaque et pulmonaire du corps pour une approche santé ou performance

Exemple :
Une première partie éducative sur des techniques de boxe sera mis en place.

Une deuxième partie axée renforcement musculaire visant à améliorer la posture, l'équilibre et la silhouette du pratiquant.

Une troisième partie axée leçon à deux où nous mettrons en œuvre les exercices appris lors de la première partie grâce à des paos, pattes d'ours,...

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