Coach de circuit training | Abderrahim

Son expérience de coach

Diplômé de préparation physique sports individuels et collectifs de Haut Niveau ( CRAF de Liévin), 25 ans d'expérience.
J'ai pratiqué différents sports tel que l'athlétisme, football. J'ai participé à différentes compétitions au niveau Régional et national. J'ai participé au Marathon des Sables, au demi final des championnats de France du 10 kms à Reims et effectués des trail 160 kms.
J'ai entraîner des femmes et des hommes de différent niveau avec des objectifs différents.
Je suis capable d'entraîner tout type de public primaire, secondaire ou tertiaire.

Sa séance type

Le circuit training est tout simplement la mise en place d' exercices avec des thèmes différents. Nous pouvons associés du travail de renforcement musculaire avec des dominantes techniques en fonction de votre spécialité, travaillé avec des intensités adaptées au potentiel de chaque personne. L'avantage de cette méthode de travail, l'individu est autonome sur l'exercice, il peut aussi travailler à plusieurs, des phases de récupérations sont mises en places après chaque fin d'exercice et dépendent du thème choisi.

Au plaisir de vous rencontrer et de partager avec vous mes compétences et la joie du sport.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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