Coach de circuit training | Alexia

Son expérience de coach

Diplômée d'un Master STAPS en Sciences et Techniques du Coaching Sportif ainsi que d'un Bachelor en Physiotherapie (kinésithérapie) très prochainement, je vous propose des séances d'une heure de circuit-training.
Ces séances peuvent être individuelles ou en petits groupes entre amis, voisins ou collègues.
Les exercices sont adaptables en fonction du niveau de chacun. Ce cours est donc ouvert à tous les niveaux, hommes ou femmes.
Les lieux et horaires sont à convenir entre nous.

Séance individuelle : 40€
Séance collective : 50€ au total pour le groupe (ex : si vous êtes 5, cela fera 10€/pers)

Sa séance type

Travail cardio, renforcement musculaire, coordination, proprioception sont les maîtres mots de ce cours.
Un échauffement et un retour au calme sont toujours réalisés au préalable.
J'apporte le matériel mais nous pouvons également nous servir de l'environnement extérieur.

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Véro P le 15/10/2018

J’ai bien aimé nos séances et surtout la diversité des exercices qu’Alexia propose, toujours à l’écoute et très pro ... c’était top !
Grace à ces séances complémentaires au travail du kiné (suite à rupture des ligaments croisés), je reprends mon sport passion (le tennis) sans appréhension avec une nette amélioration des déplacements (rapidité et exploisivité) ... mission accomplie !! Merci :)

Véro P le 15/10/2018

J’ai bien aimé nos séances et surtout la diversité des exercices qu’Alexia propose, toujours à l’écoute et très pro ... c’était top !
Grace à ces séances complémentaires au travail du kiné (suite à rupture des ligaments croisés), je reprends mon sport passion (le tennis) sans appréhension avec une nette amélioration des déplacements (rapidité et exploisivité) ... mission accomplie !! Merci :)

Véro P le 11/06/2018

Une bonne séance de test pour faire un bilan plutôt complet avant de commencer les séances de réathlétisation après blessure (LCA) ... très enrichissant.
Merci Alexia

Ecrire un commentaire

Alexia

Cliquez sur un créneau pour le sélectionner

{{dateForPopup}}

Voulez vous supprimer ce creneau?

Vous souhaitez supprimer votre créneau ?

Vous ne pouvez pas supprimer ce créneau

Si c'est bien votre créneau, essayez d'actualiser