Coach de circuit training | Camille

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Bonjour je m'appelle Camille et je suis Coach Sportif expérimenté depuis 10 ans qui allie connaissance, pédagogie et enthousiasme pour accompagner les clients dans leur quête de bien-être.

Pratiquante de Circuit Training depuis sont arrivé en France, et Coach dans cette discipline depuis 3 ans (CFL2), j'ai notamment entrainé "the Fittest Male and Female" dans la discipline de Circuit Training en Malaysie.

Diplômée d'un BPJEPS AGFF, ainsi que NASM CPT, j'utilise des méthodes inspirées de la préparation physique, des exercices fonctionnels, du cross-training, de l'Animal Flow, du Kettlebell Flow avec des influences en Yoga et MuayThai.
Toutes ces méthodes et disciplines vous aideront a : Améliorer votre condition physique, vous tonifier, perdre de la masse grasse, construire du muscle, changer votre silhouette et améliorer votre quotidiens.

Spécialiste (certificat proKreate) dans le coaching des femmes pre et postnatal, je vous aide a preparer le marathon de travail qu'est l'accouchement mais aussi toutes vos nouvelles responsabilités en tant que nouvelle maman.

HEY! My name is Camille and I have been an experienced Fitness Coach for 10 years combining knowledge, education and enthusiasm to support clients in their quest for well-being. Practicing Circuit Training since 2012, and Coaching this discipline for 3 years (CFL2), I notably trained "the Fittest Male and Female" in the discipline of Circuit Training in Malaysia.
I use methods inspired by physical preparation, functional exercises, cross-training, Animal Flow, Kettlebell Flow with influences in Yoga and MuayThai. All these will help you to: Improve your physical condition, tone up, lose fat, build muscle, change your figure and improve your daily life.

Specialist (proKreate certificate) in the coaching of pre and postnatal women, I help you prepare for the labor marathon that is childbirth but also all your new responsibilities as a new mother.

Un bilan forme, effectué lors de notre premiere rencontre, ou sera établi un compte rendu de votre condition physique actuelle ainsi que de vos objectifs sportif donnerons directions a nos entrainements.

Apres un échauffement général puis spécifique a la seance du jour, l'entrainement s'enchainera avec:
1: Une Partie reéducative ou éducationelle sur un mouvement fonctionnel (comme le soulevé de terre et squat) pour améliorer la force, la posture du client et traiter tout déséquilibres musculaires.
2: Une Partie Circuit training alliant des mouvements functionnel de force ainsi que votre capacité aerobic grace au cardio.
3: Une Partie dite "Finisher", travail de la chaine abdominal ou d'autres exercises pour travailler sur la stabilité ou la flexibilité.

A formal assessment, carried out during our first meeting, where an account of your current physical condition as well as your sporting objectives will be established, will give directions to our training.

After a general warm-up then specific to the session of the day, the training will follow with:
1: A re-educational or educational part on a functional movement (such as deadlifts and squats) to improve the client's strength, posture and to treat any muscle imbalances.
2: A Circuit training part combining functional strength movements and your aerobic capacity.
3: A part called "Finisher", work of the abdominal chain or other exercises to work on stability or flexibility.

I am also certified Precision Nutrition and therefore able to follow you for a dietary rebalance,
adapted to your lifestyle and your goals to ensure visible results as quickly as possible