Coach de circuit training | Christophe

Christophe

Christophe

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Autres cours : PilatesRemise en forme

Son expérience de coach

Minceur? Forme? Santé? Equilibre? Tonification ciblée ventre plat, fessiers, bras?

Bonjour, je m'appelle Christophe, je suis titulaire de plusieurs certifications:

-Coach Sportif
-Coach de vie PNL ( vous permettant d'accéder à une préparation mentale de choix comme conduire un changement de mauvaises habitudes efficacement)
-Pro instructeur Elite Fitness
-Ceinture Noire de Karaté
-Instructeur Pilates

Passionné par mon métier dans le domaine de la santé, de la forme et du bien-être depuis 10 ans, je vous fais bénéficier d'un suivi complet sur le plan physique, nutritionnel, mental dans un esprit de bonne humeur.


En effet m'entrainant personnellement avec des méthodes tel que :

-Le poids de corps évolutif
-La méthode nutrition Lafay
-Hiit, Tabata, Circuit training
-Ma méthode Karaté-Boxing

Je vous permets ainsi de retrouver : esthétique, performance, bien-être de manière durable et définitive en vous mettant à disposition toutes mes compétences acquises au fil du temps aux services de vos objectifs.

Aujourd'hui je veux vous faire partager cette discipline car cette méthode donne de très bon résultats pour tous niveaux de condition physique (masse grasse, gain en endurance, gain en masse maigre, gain en endurance et gain en souplesse) en mélangeant : cardio / renforcement / mobilité / agilité.

Sa séance type

Le circuit training est une activité complète où chaque exercice est différent d’un autre : impossible de s’ennuyer, de tomber dans la monotonie, le circuit training vous muscle dans l’ensemble, et dans la bonne humeur si il est pratiqué en groupe.

L’avantage majeur du circuit training est la pluralité des activités proposées : en effet, celui-ci permet de faire travailler des muscles différents, de gagner en forme , de renforcer ses muscles de façon harmonieuse et de perdre du poids de façon durable.

Afin de mieux vous connaitre et de mieux me connaitre notre première prise de contact vous est offerte ou vous pouvez me retrouver aussi sur:

Nous établirons ensuite un bilan personnalisé nécessaire pour cerner votre point de départ et vos attentes et ainsi mesurer vos progrès :

-poids idéal
-endurance cardio-vasculaire
-endurance musculaire
-habitudes alimentaires
-souplesse
-vitesse

Je vous guiderai par la suite au long de séances ludiques, variées et qualitatives, adaptées à votre niveau à l'aide de matériel vous offrant une progression assurée dans vos training tel que:

-Trx
-Elastique
-Swissball
-CoreBar...

Mon dynamisme et ma rigueur seront mes motivations pour vous accompagner dans la bienveillance.

N'hésitez pas à prendre contact avec moi.
Au plaisir de vous rencontrer.


Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

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Sa zone de déplacement

Avis Clients

Alexandra M le 15/04/2018

Efficace - Ponctuel - Approche personnalisée - Professionnel

Catherine D le 13/01/2018

Séance complète - Approche personnalisée - Ponctuel - Contact facile - Séance variée - Sympathique - Attentif

Angélique P le 02/12/2017

Christophe m'a imaginé un programme sportif sur mesure pour atteindre mes objectifs et à me motiver par des exercices ciblés en variant les activités. il donne même des conseils sur un bon équilibre alimentaire. Merci Christophe! A refaire!

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