Coach de circuit training | Elisa

Elisa

Elisa Live

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Pas de disponibilités dans les jours à venir

Son expérience de coach

J'ai l'habitude de donner des séances de circuit training en coaching individuel et en cours collectifs. Cette pratique est accessible à tous (tout âge, tout niveau) grâce aux nombreuses options proposées sur chaque mouvement.

Sa séance type

Nous commençons toujours par échauffement articulaire, musculaire et cardio vasculaire afin de préparer le corps à l'effort. La séance se déroule ensuite suivant un circuit donné (en fonction de vos objectifs et de votre condition physique) après explication et test de chaque mouvement. En général nous terminons par de légers étirements afin de terminer par un moment calme.

Ses disponibilités


Pas de disponibilités dans les jours à venir

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Joelle P - Cours de Circuit-training
Le 26/06/2023
Antoine R - Cours de Circuit-training
Le 14/06/2023
Catherine T - Cours de Circuit-training
Le 15/05/2023

"Très bonnes explications pas à pas, attention portée à la posture et à la respiration, on travaille en profondeur, bien accompagnée tout au long de la séance par la vix et les encouragements d'Elisa! J'ai beaucoup progressé :-)"

Isabelle n - Cours de Circuit-training
Le 05/01/2023
Yên-Lan N - Cours de Circuit-training
Le 02/12/2022
Sandrine P - Cours de Circuit-training
Le 30/11/2022
Laurent c - Cours de Circuit-training
Le 29/11/2022
Angélique H - Cours de Circuit-training
Le 12/05/2022

"Elisa est super motivante et à l'écoute ! "

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Elisa

Nous commençons toujours par échauffement articulaire, musculaire et cardio vasculaire afin de préparer le corps à l'effort. La séance se déroule ensuite suivant un circuit donné (en fonction de vos objectifs et de votre condition physique) après explication et test de chaque mouvement. En général nous terminons par de légers étirements afin de terminer par un moment calme.

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