Coach de circuit training | Emeric

Son expérience de coach

J'ai commencé ma carrière sportive dans le basket ball. J'ai pratiqué le basket pendant 5 ans à un niveau régional.
Ensuite j'ai fais de l'athlétisme à un niveau pré-national pendant 3 ans.
J'ai arrêté la compétition au profit des études et ça fait maintenant 3 ans que je fais du coaching.

Depuis que j'ai commencé le coaching, ma passion est d'accompagner les autres vers plus de bien être physique et mental, de leur permettre de s'épanouir physiquement et d'être plus énergique au quotidien, tant dans leur vie personnelle que professionnelle.

Boxe, cross training, renforcement musculaire,gym douce. En suivant mes séances de coaching, vous aurez l'occasion de découvrir de nombreuses disciplines et d'atteindre vos objectifs en prenant goût au sport.

Sa séance type

Vous n'avez jamais été fan de longues séances de cardio. Courir, pédaler ou ramer pendant 45 minutes, 1 heure ou même plus, n’a jamais était quelque chose qui vous motive . Si vous n’aimez pas passer des heures sur un tapis de course, un vélo elliptique ou un rameur, sachez que vous n’avez pas obligatoirement besoin de ça pour brûler de la graisse efficacement, perdre du poids, améliorer votre cardio et être en meilleure santé.

Que diriez-vous de brûler plus de calories en 30 minutes maximum d’entraînement ?

En suivant ce cours vous allez découvrir le Hiit. High Interval Intensity training, un entraînement en intervalles de haute intensité. Cette méthode est également connue sous le nom de fractionnés. Allier des périodes d’effort de très haute intensité à des périodes de repos ou de récupération active. Une méthode ultra efficace pour brûler des graisses.

Alors si vous souhaitez avoir des résultats rapidement, booster vos performances et que vous n’avez pas peur de souffrir, alors le Hiit est fais pour vous prenez contact avec moi afin que nous puissions programmer votre première séance.

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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