Coach de circuit training | Gael

Son expérience de coach

L'Esterel est une endroit magique pour s'entrainer, s'évader. Je connais chaque sentier et j'organise mes séances selon l'objectif fixé avec l'élève.
Je pratique personnellement le Triathlon et j'aime m'entrainer en course à pied car il es possible de courir n'importe où, il n'y a aucune contraintes une fois les lacets attachés.

Sa séance type

Après avoir convenu d'un lieu de rendez-vous, les séances débutent par un réveil musculaire en discutant des sensations et des objectifs à atteindre.
J'adapte la séance pour que chaque cours apporte un bienfait. Je me soucie exclusivement du bien-être de mes clients pour les aider à atteindre leur objectif en partageant de bons moments.

Mes diplômes me permettent d'accompagner mes clients dans des activités transverses et complémentaires de la course à pied :

VTT
Cyclisme sur Route
Kayak
Stand-Up Paddle
Marche Nordique

Ces activités permettent de découvrir d'autres lieux et varier les séances.

Les séances de Cross-Fit sont intenses, le rythme cardiaque sera élevé durant toute la séance. L'objectif étant d"améliorer la condition physique rapidement. Je possède tout le matériel pour réaliser ce type de séance en forêt, au sommet d'une colline, au bord de l'eau...

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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