Coach de circuit training | Guillaume

Guillaume

Guillaume

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Autres cours : Remise en formeRunningStretching

Son expérience de coach

- Coach circuit training clara & Jo (Boulogne billancourt)
- Coach TRX (clara & Jo)
- Organise des small groupe training/circuit training
- Coach fitness Tricolore Sportive Massy
- Coach aquagym/aquabike (Sun sport Verrières-le-buisson)
- Entraineur d'athlétisme à Antony (U12 et U16)
- Coach abdos-jambes-dos à clara & Jo
- Coach en corporate (therunship) : séance de renforcement musculaire et running
- Coaching personnalisé

Titres et qualifications :
- 6 eme course OCR 14-18 = Qualification OCR European Championships 2019
- Champion et vices champions des hauts de seine sur 400m
- Championnat de France d'athlétisme par équipe
- Coupe de France d'athlétisme

Age maximum entrainé régulièrement : 74 ans

Sa séance type

Chaque séance sera adapté en fonction de chacun : selon ses antécédents : pathologies, blessures, temps d'inactivité sportives, passé de sportif ou de non sportif, etc.

Maitrise du fitball, TRX (sangle de suspension), medecine ball, renforcement musculaire, streetching, pilate, circuit training, séance en piscine, séance avec élastiques small group training, séance de course, sophrologie(méthode de relaxation)

Materiel à ma dispositions : Fitball, tapis de sol, élastiques, TRX, poids, gillet lesté.

Possibilité de s'entrainer dans une salle de fitness (selon horaires).

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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