Coach de circuit training | Lisbeth

Son expérience de coach

Vous chercher à vous dépasser ? A transpirer ?
Savoir ou sont vos vraies limites ? De quoi êtes vous capable pour arriver à vos fins ?
Je sais ! ETRE SOI MÊME !

Je coach depuis 7 ans, tout type de public, peu importe l'objectif, en tout type de lieux : domicile, extérieur, travail.
Formé à la Préparation Mental du sportif.
Le mental fait partie intégrante de votre préparation physique et sportive. Savoir d'où l'on part pour savoir ou aller.
NE PAS NÉGLIGER

Méthodes d'entrainement : TABATA, HIIT , Spécifique, Course, Boxe

Bilan globale physique, sportif & mental
Nutrition et Conseil
Mini matériel à dispo : corde à sauter, élastique, échelle de rythme, médecine ball, mini haie

Le corps est instrument que l'on peut apprivoisé, manié. Le seul contrainte est nous même.

Sa séance type

10 minutes d'échauffement cardio vasculaire (corde à sauter, jumping jack)
5 minutes d'échauffement musculaire par le gainage

Corps de séance, méthode Tabata, Hiit, on travaille sur le fractionné.

Étirement
Bilan
Conseils

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

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Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Laure-Anne R - Cours de Circuit-training
Le 23/02/2024

"Top ! "

simon L - Cours de Circuit-training
Le 22/02/2024
cecile B - Cours de Circuit-training
Le 29/06/2023
Jérôme B - Cours de Circuit-training
Le 11/02/2023

"Lisbeth a parfaitement répondu à mes attentes et à mis en place une session de qualité"

Djénéba S - Cours de Circuit-training
Le 27/10/2022

"Super séance avec de très bons résultats après quelques jours. Merci pour les conseils."

celine c - Cours de Circuit-training
Le 12/04/2022
Joséphine L - Cours de Circuit-training
Le 28/02/2022
Monia B - Cours de Circuit-training
Le 19/10/2021
Manel B - Cours de Circuit-training
Le 11/10/2021
Xavier Q - Cours de Circuit-training
Le 10/10/2021
Laure d - Cours de Circuit-training
Le 27/07/2021

"Approche personnalisée - Séance adaptée - Sympathique - Contact facile - Professionnel"

Guillaume R - Cours de Circuit-training
Le 24/07/2021

"Top!!"

constance d - Cours de Circuit-training
Le 30/05/2021
Claire B - Cours de Circuit-training
Le 08/02/2021

"Professionnel - Approche personnalisée - Contact facile - Sympathique - Séance adaptée"

Cyndie A - Cours de Circuit-training
Le 31/01/2021

"Séance adaptée - Bon conseils - Séance complète - Pédagogue - Efficace - Séance variée - Approche personnalisée - Attentif Super ! Merci beaucoup ! "

Ramata D - Cours de Circuit-training
Le 31/01/2021
Deborah S - Cours de Circuit-training
Le 23/01/2021

"Dynamique - Séance adaptée - Séance complète - Efficace"

Juliette C - Cours de Circuit-training
Le 18/01/2021

"Professionnel - Ponctuel - Pertinent - Patient - Ludique - Attentif - Efficace - Sympathique - Approche personnalisée - Séance adaptée - Séance variée - Précis - Bon conseils - Pédagogue - Contact facile - Séance complète - Exigeant - Calme - Tenue professionnelle - Dynamique"

Alice V - Cours de Circuit-training
Le 02/12/2020
Alice V - Cours de Circuit-training
Le 26/11/2020

"Séance complète - Sympathique - Tenue professionnelle - Dynamique - Bon conseils"

Michel N - Cours de Circuit-training
Le 03/11/2020

"Drôle - Séance adaptée - Contact facile - Ponctuel - Patient - Exigeant - Approche personnalisée - Dynamique - Séance complète"

Charlotte M - Cours de Circuit-training
Le 01/11/2020

"Contact facile - Dynamique - Sympathique - Séance complète - Pédagogue"

Farida - Ferroudja A - Cours de Circuit-training
Le 22/10/2020

"Attentif - Dynamique - Tenue professionnelle - Approche personnalisée - Sympathique - Contact facile"

Olga T - Cours de Circuit-training
Le 11/10/2020
Romain E - Cours de Circuit-training
Le 18/09/2020
Romain E - Cours de Circuit-training
Le 18/09/2020
Julie S - Cours de Circuit-training
Le 18/09/2020
Anna L - Cours de Circuit-training
Le 07/09/2020

"Pédagogue - Sympathique - Exigeant - Ponctuel - Séance complète - Tenue professionnelle - Contact facile - Dynamique - Bon conseils - Pertinent - Efficace - Attentif Super coach ??????"

Fen Chu L - Cours de Circuit-training
Le 29/08/2020

"Bon conseils - Pédagogue - Dynamique - Ludique - Approche personnalisée - Séance variée - Efficace Nous avons passé une très bonne séance. Merci et à bientôt.
"

Alyssa M - Cours de Circuit-training
Le 16/08/2020

"Tenue professionnelle - Bon conseils - Précis - Ponctuel - Patient - Dynamique - Pédagogue - Calme - Sympathique - Merveilleux - Approche personnalisée - Efficace - Contact facile - Séance complète - Attentif - Ludique - Séance variée - Drôle - Professionnel - Séance adaptée - Pertinent Super"

Amal A - Cours de Circuit-training
Le 15/08/2020

"Tenue professionnelle - Attentif - Contact facile - Patient - Sympathique - Séance adaptée"

Peggy G - Cours de Circuit-training
Le 15/06/2020
Peggy G - Cours de Circuit-training
Le 08/06/2020

"Professionnel - Pédagogue - Calme - Séance adaptée - Efficace - Ponctuel - Patient - Bon conseils - Approche personnalisée - Séance variée - Sympathique - Attentif - Contact facile - Tenue professionnelle - Dynamique - Pertinent - Précis - Séance complète"

Delphine c - Cours de Circuit-training
Le 30/05/2020

" j’ai booké le cours à 10.30 le 4 juin. Mais j’ai payé aussi le premier on s’arrangera ok?
En revanche attention il faudra bien que l’on commence à 10.30. Bon week-end "

Mathilde D - Cours de Circuit-training
Le 08/02/2020

"Merveilleux - Séance adaptée - Sympathique - Drôle - Professionnel - Pertinent - Tenue professionnelle - Contact facile - Séance complète - Bon conseils - Séance variée - Approche personnalisée - Patient - Précis - Pédagogue - Calme - Efficace - Dynamique - Attentif"

Mathilde F - Cours de Circuit-training
Le 25/01/2020

"Séance adaptée - Pertinent - Pédagogue - Sympathique - Professionnel - Séance variée - Bon conseils - Contact facile - Tenue professionnelle - Calme - Ludique - Dynamique - Patient - Attentif - Approche personnalisée - Efficace - Séance complète"

Marine B - Cours de Circuit-training
Le 05/01/2020
Noemie A - Cours de Circuit-training
Le 17/12/2019

"J ai fait une heure de cours avec lisbeth , c etait super. Elle a su s'adapter à mon niveau physique. C etait une séance de cardio et de musculation pour intensifier la perte de poids :)"

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Lisbeth

10 minutes d'échauffement cardio vasculaire (corde à sauter, jumping jack) 5 minutes d'échauffement musculaire par le gainageCorps de séance, méthode Tabata, Hiit, on travaille sur le fractionné.Étirement Bilan Conseils

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