Coach de circuit training | Maryne

Son expérience de coach

Je m’appelle Maryne, j’ai 24 ans et je suis coach sportif diplômée spécialisée en Crossfit, yoga et perte de poids.

Voici mon parcours :
J’ai subi une importante opération du dos suite à une chute de cheval et scoliose aiguë. J’ai réappris à marcher en réeducation pendant un an. On m’a dit que je ne pourrais jamais porter de charges lourdes et que mon niveau d’autonomie était limité. Je me suis dépassée, motivé et je suis restée focus sur mon objectif : Montrer que je pouvais y arriver.
Aujourd’hui je suis coach sportif, formée en CrossFit et pratiquante de Force Athlétique. Je suis également naturopathe et spécialisée dans la nutrition et la perte de poids sans produits miracle et respectant votre corps.

Je tiens à partager mes valeurs avec passion et professionnalisme dans chacun de mes coaching réalisés sur mesure, afin qu’ensemble nous atteignons vos OBJECTIFS, qui avant d’être les vôtres, sont les MIENS !

je vous propose des séances adaptées et un suivi personnalisé pour tous niveaux et objectifs :

- Reprise d'activité physique
- Perte de poids/ Prise de masse
- Amélioration de la posture et sport santé (mal de dos, manque de motricité, travail postural ...)
- Renforcement musculaire général

Avançons ensemble vers votre objectif dans la joie et la bonne humeur, positive attitude, dépassement de soi et écoute de votre corps.

Mon travail est ma passion, ma réussite est que vous réussissiez !

DIPLÔMES :
- L3 STAPS Université Paris-Est-Marne-la-Vallée
- BPJEPS AF (Activité de la forme : Option musculation et haltérophilie, option cours collectifs
- Certification Nutrition appliqué sport et santé
- Naturopathe diplômée de l'IPHM (International Practioners of Holistic Medecine)
- CROSSFIT coach Level 1

Sa séance type

Un bilan sera effectué dans un premier temps pour analyser votre morphologie, objectifs et conditions physique générale (plusieurs test, mesures, etc). Afin de créer une planification sur mesure en fonction de votre besoin, de votre morphologie et de votre objectif.

Nos séances seront basées sur le functional training(voir bienfaits sur Google) et nous atteindrons vos objectifs de façon optimale et sécuritaire :

- Perte de poids
-Prise de masse
- Posture et santé
- Tonification
-renforcement musculaire
-remise en forme
-réathletisation (travail déjà avec des osthéopathes)

J'utilise beaucoup d'exercices polyarticulaires (functional training) basé sur le gainage (abdos) et engageant la totalité du corps qui favorise le travail.

Le déroulement d'une séance type :

1) 10 min Échauffement (mobilité, cardiovasculaire, musculaire) + point sur les ressentis pendant la semaine
2) 40 min d'exercices (selon l'objectif et la programmation évolutive)
3) 5 min Fin de séance: Retour au calme, étirements décompression des vertèbres
4) 5 min : Bilan nutrition et conseils

Vous pouvez bien entendu me joindre en dehors des coaching pour tous types de renseignements

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

En savoir plus

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Eric C le 17/10/2018

Patient - Ponctuel - Séance adaptée - Bon conseils - Calme - Efficace - Attentif - Pédagogue

Marie-astrid G le 03/10/2018

Bon conseils - Contact facile - Séance complète - Séance variée - Ludique - Professionnel - Séance adaptée - Pédagogue - Approche personnalisée

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Maryne

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