Coach de circuit training | Mathieu

Son expérience de coach

Je pratique la musculation depuis maintenant 10 ans.
Mon objectif principale n'est pas de gagner en volume mais en force. J'ai utilisé cette force pour pratiquer le crossfit et l'haltérophilie en compétition durant 4 ans.

Sa séance type

Le circuit training est un très bon moyen pour démarrer dans le domaine de la musculation mais également pour progresser ! il suffit de gérer l’intensité et le niveau de difficulté.

J'utilise très souvent le circuit training sous différente forme pour que cela ne soit jamais répétitif et avec du matériel différent.

Il peut être en complément avec un autre type de séance (ex: cardio).
C'est idéal pour la perte de poids et l'amélioration cardio vasculaire.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Mathieu

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