Coach de circuit training | Maxime

Son expérience de coach

Diplomé STAPS Option Activités Physiques Adaptées depuis 2010, mon parcours professionnel m'a permis d'acquérir une solide expérience dans l'accompagnement et le conseil des personnes souhaitant se mettre ou se remettre au sport.

Je propose le circuit-training à différentes populations depuis 8 ans au travers de mes expériences professionnelles :
- Lille Université Club section APA ( obésité, 3ème âge, lombalgie...)
- Hopital Swynghedauw CHU Lille ( artérétique, SEP, amputé, lombalgie...)
- Clinique La Mitterie à Lomme au sein du service de rééducation cardiovasculaire
- Association de Force Athlétique Handisport (handicap moteur, remise en forme)

Je conseille et j'accompagne plusieurs types de personnes avec un handicap, ALD ou non sur différents objectifs : renforcement musculaire, perte de poids, bien être, préparation physique... Mon but en tant que coach est de construire ensemble un projet et que vous soyez au centre de celui ci. Ma devise : l'activité physique s'adapte à vous et surtout pas l'inverse ! Pour cela je vous proposerai des exercices ludiques, variées et adaptées à vous.

Cet état d'esprit m'a permis d'intégrer le staff technique de l'équipe de France d'Haltérophilie Handisport depuis 2016

Sa séance type

Un programme magique, universel et compatible pour tout le monde n’existe pas.

Nous sommes tous différents ! C'est pourquoi au début de la séance, il m'est important de mieux vous connaître afin d'adapter au mieux le contenu et l'intensité du cours. Pour cela, n'hésitez pas à me faire part de votre état de forme, vos douleurs, vos blessures même minimes.

Ensuite l'échauffement se composera autour de 3 axes : articulaire - musculaire et cardio-vasculaire le tout de façon fun et ludique.
Une fois terminé je vous explique les différents exercices (nombres de répétitions, temps, mouvement, posture, intensité etc...) Le circuit peut comporter une partie cardio, renforcement musculaire, gainage... J'essaye de varier un maximum pour que vous ne vous ennuyez jamais.

Je finis toujours ma séance avec des étirements et un retour sur celle-ci afin de vous proposer une future séance au plus proche de vos attentes.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Isabelle D le 09/09/2019

Seance ultra bien

Sarah L le 05/06/2019

Ponctuel - Sympathique - Séance adaptée - Séance variée - Attentif - Professionnel - Approche personnalisée - Dynamique - Patient - Précis - Efficace - Contact facile - Pédagogue

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Maxime

Maxime

Un programme magique, universel et compatible pour tout le monde n’existe pas.Nous sommes tous différents ! C'est pourquoi au début de la séance, il m'est important de mieux vous connaître afin d'adapter au mieux le contenu et l'intensité du cours. Pour cela, n'hésitez pas à me faire part de votre état de forme, vos douleurs, vos blessures même minimes.Ensuite l'échauffement se composera autour de 3 axes : articulaire - musculaire et cardio-vasculaire le tout de façon fun et ludique. Une fois terminé je vous explique les différents exercices (nombres de répétitions, temps, mouvement, posture, intensité etc...) Le circuit peut comporter une partie cardio, renforcement musculaire, gainage... J'essaye de varier un maximum pour que vous ne vous ennuyez jamais.Je finis toujours ma séance avec des étirements et un retour sur celle-ci afin de vous proposer une future séance au plus proche de vos attentes.

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