Coach de circuit training | Oscar

Oscar

Oscar Top Coach Live

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Son expérience de coach

Le sport m'a toujours accompagné dans la vie et m'a énormément apporté sur le plan personnel et professionnel. Conscient de ses bienfaits, j'ai pour vocation d'accompagner les gens, de les aider à atteindre leurs objectifs et à rester motivés. Fort d'une dizaine d'années d'expérience en tant que coach sportif, je suis diplômé d'un Master en entrainement sportif, d'un DU Préparation Physique et d'un BPJEPS (apt).

Mon expérience de coach personnel et d'entraîneur :
- Perte de poids, remise en forme, prise de masse musculaire, ré-athlétisation, renforcement musculaire
- Promotion de la santé et prévention des maladies (asthme, hypertension, obésité, etc)
- Conseils nutritionnels
- Préparation physique
- Entraîneur de haut niveau
- Initiation sportive (jeunes et adolescents)
- Perfectionnement sportif

Mon expérience sportive :
- Ancien sportif de haut niveau (équipe Colombienne d’Athlétisme) en gagnant des nombreuses compétitions notamment en sprint.
- Niveau national en Basket et pratique d'autres sports ce qui m'as permis d’acquérir une expérience intégrale.

Langues : Français, Espagnol, Anglais, Italien.

J'ai travaillé avec de nombreux publics différents et je m'adapte très facilement aux différents objectifs de chacun.

Sa séance type

Avant de commencer nous ferons un bilan de tes antécédents sportifs, de santé et de tout facteur qui influence ton corps d'un point de vue physique et mental pour l'amélioration de ton bien-être.

Comme toute bonne séance elle se divise en 3 parties :

+Échauffement : Préparation pour la séance. Mouvements articulaires et activation cardio-vasculaire et musculaire.
+Corps de séance : Selon ton objectif à court, moyen ou long terme
+Retour au calme & stretching : fin de la séance

N'hésite pas à me contacter, je serais ravi de t'accompagner sur ce chemin.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

En savoir plus

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Benoit G - Cours de Circuit-training
Le 13/02/2024
Sophie C - Cours de Circuit-training
Le 12/09/2023

"Super !"

arnaud p - Cours de Circuit-training
Le 18/07/2023

"Oscar est au top. Hyper a l'écoute, très bon dosage des efforts, très motivant et hyper expert. "

Charlotte F - Cours de Circuit-training
Le 23/06/2023
Sophie T - Cours de Circuit-training
Le 20/06/2023

"TOP ! "

Maillane P - Cours de Circuit-training
Le 01/06/2023

"Super coach, attentif et sympathique "

Frédéric M - Cours de Circuit-training
Le 31/05/2023

"Très competent"

KARINE G - Cours de Circuit-training
Le 02/05/2023
damien G - Cours de Circuit-training
Le 15/04/2023
Audrey K - Cours de Circuit-training
Le 08/03/2023

"Super coach de remise en forme!!!!"

Clément D - Cours de Circuit-training
Le 28/11/2022

"Super ! ?"

Laurent c - Cours de Circuit-training
Le 27/10/2022

"Super cours"

Marina c - Cours de Circuit-training
Le 27/10/2022
Laura M - Cours de Circuit-training
Le 27/10/2022
Amelie S - Cours de Circuit-training
Le 26/10/2022
Audrey K - Cours de Circuit-training
Le 25/10/2022

"Incroyable prof de pilate, très pédagogue!! supers exercices!! "

Laetitia F - Cours de Circuit-training
Le 06/10/2022

"Tres bon cours, tres pro et sympathique! Oscar s'est très bien s'adapter selon chaque besoin"

BRUNO P - Cours de Circuit-training
Le 22/09/2022
Frederic K - Cours de Circuit-training
Le 21/08/2022
Angélique P - Cours de Circuit-training
Le 07/08/2022
Marie P - Cours de Circuit-training
Le 29/06/2022
Caroline M - Cours de Circuit-training
Le 25/06/2022
Clémence D - Cours de Circuit-training
Le 15/06/2022
Fabienne R - Cours de Circuit-training
Le 12/06/2022
Garance C - Cours de Circuit-training
Le 10/06/2022
Vanessa M - Cours de Circuit-training
Le 20/05/2022

"Super cours"

Vera V - Cours de Circuit-training
Le 19/05/2022
Florent E - Cours de Circuit-training
Le 18/03/2022
Ludmila G - Cours de Circuit-training
Le 28/02/2022
Soizic L - Cours de Circuit-training
Le 28/01/2022
Cécile D - Cours de Circuit-training
Le 26/01/2022
Kenza D - Cours de Circuit-training
Le 18/12/2021
Marjolaine D - Cours de Circuit-training
Le 16/12/2021
Maryne C - Cours de Circuit-training
Le 16/12/2021
Stephen A - Cours de Circuit-training
Le 16/12/2021
Laura V - Cours de Circuit-training
Le 15/12/2021
Ella D - Cours de Circuit-training
Le 13/12/2021
Nathalie F - Cours de Circuit-training
Le 03/12/2021
Siwar b - Cours de Circuit-training
Le 03/12/2021
DAMIEN L - Cours de Circuit-training
Le 27/11/2021
Sarah L - Cours de Circuit-training
Le 18/11/2021
Elsa B - Cours de Circuit-training
Le 18/11/2021
Thomas B - Cours de Circuit-training
Le 05/11/2021
Guillaume F - Cours de Circuit-training
Le 24/09/2021
Valentine G - Cours de Circuit-training
Le 09/09/2021
Florence G - Cours de Circuit-training
Le 21/06/2021

"Efficace - Bon conseils - Attentif - Séance variée - Approche personnalisée - Séance adaptée"

Guillaume A - Cours de Circuit-training
Le 29/04/2021
Guillaume A - Cours de Circuit-training
Le 25/04/2021
lola p - Cours de Circuit-training
Le 20/01/2021

"Approche personnalisée - Tenue professionnelle"

Marc G - Cours de Circuit-training
Le 20/01/2021

"Drôle - Ponctuel - Efficace - Tenue professionnelle - Sympathique - Attentif - Dynamique - Professionnel - Contact facile - Séance complète - Pertinent - Bon conseils - Approche personnalisée - Séance adaptée - Séance variée"

Fabienne H - Cours de Circuit-training
Le 09/01/2021

"très pro. petit plus, son bel accent !"

Souad B - Cours de Circuit-training
Le 22/11/2020

"Bon conseils - Sympathique - Séance adaptée - Ponctuel Oscar a pris en compte mes contraintes santé. Ma seance était complète. Je recommande +++"

Bérengère G - Cours de Circuit-training
Le 11/10/2020
Bérengère G - Cours de Circuit-training
Le 11/10/2020
Raphael B - Cours de Circuit-training
Le 03/10/2020

"Contact facile - Drôle - Patient - Merveilleux - Efficace - Professionnel - Bon conseils - Dynamique - Séance variée - Sympathique - Séance complète - Attentif - Ponctuel - Pédagogue"

Laure B - Cours de Circuit-training
Le 25/07/2020

"Exigeant - Dynamique - Calme - Séance complète - Bon conseils - Ludique - Précis - Merveilleux - Attentif - Approche personnalisée - Séance variée - Professionnel - Tenue professionnelle - Drôle - Séance adaptée - Pertinent - Contact facile - Patient - Sympathique - Pédagogue - Ponctuel - Efficace"

Julie R - Cours de Circuit-training
Le 12/07/2020
Valérie P - Cours de Circuit-training
Le 22/06/2020

"Précis - Séance variée - Approche personnalisée - Sympathique - Pédagogue"

Guy Y - Cours de Circuit-training
Le 30/05/2020

" Parfait !"

Frédérique S - Cours de Circuit-training
Le 27/05/2020

"Attentif, pédagogue, efficace et sympathique. Je pense que je vais le détester demain quand tous les muscles sollicités vont se réveiller, mais je "reviendrai" quand même :-)"

Team F - Cours de Circuit-training
Le 17/04/2020

"Oscar est super sympa, jovial, pends le temps de montrer et expliquer.... séance riche et le corps sent qu'il a travaillé, aie aie aie :-) mais on y revient "

Julie A - Cours de Circuit-training
Le 14/04/2020

"Merveilleux - Séance adaptée - Précis - Pédagogue - Calme - Pertinent - Bon conseils - Contact facile - Efficace - Attentif - Tenue professionnelle - Professionnel - Sympathique - Séance complète - Approche personnalisée - Ponctuel - Séance variée - Dynamique - Drôle - Ludique - Patient - Exigeant"

Nathalie R - Cours de Circuit-training
Le 14/03/2020

"Précis - Ponctuel - Séance variée - Séance complète - Sympathique - Efficace - Dynamique - Attentif - Contact facile - Exigeant - Séance adaptée - Approche personnalisée - Professionnel - Pertinent - Bon conseils"

Raphael B - Cours de Circuit-training
Le 03/03/2020

"Efficace - Contact facile - Séance variée - Ponctuel - Pédagogue - Pertinent - Professionnel - Approche personnalisée - Séance complète - Bon conseils"

Audrey L - Cours de Circuit-training
Le 01/03/2020

"Attentif - Tenue professionnelle - Bon conseils - Ponctuel - Efficace - Professionnel - Séance complète - Pédagogue - Précis - Dynamique - Sympathique - Séance adaptée - Approche personnalisée - Contact facile"

Julie A - Cours de Circuit-training
Le 23/02/2020

"Dynamique - Contact facile - Efficace - Sympathique - Tenue professionnelle - Calme - Séance adaptée"

Jordan L - Cours de Circuit-training
Le 21/02/2020
Marie B - Cours de Circuit-training
Le 26/01/2020

"Attentif - Dynamique - Pédagogue - Séance complète - Bon conseils - Séance adaptée - Professionnel - Sympathique - Contact facile - Approche personnalisée - Ponctuel"

Myriam C - Cours de Circuit-training
Le 25/11/2019

"Attentif - Sympathique - Pédagogue - Approche personnalisée - Contact facile - Patient - Efficace - Professionnel"

Lila D - Cours de Circuit-training
Le 19/11/2019

"Bon conseils - Précis - Attentif - Pertinent - Drôle - Contact facile - Approche personnalisée - Dynamique - Pédagogue - Sympathique - Professionnel - Ponctuel - Calme - Séance variée - Efficace - Ludique - Séance complète - Exigeant - Tenue professionnelle - Merveilleux - Séance adaptée - Patient"

Catherine J - Cours de Circuit-training
Le 09/11/2019

"Séance variée - Séance adaptée - Ponctuel - Approche personnalisée - Calme - Contact facile - Tenue professionnelle - Efficace"

Victoire D - Cours de Circuit-training
Le 24/10/2019

"Professionnel - Précis - Bon conseils - Sympathique - Attentif - Séance adaptée - Approche personnalisée - Séance variée"

Mathilde S - Cours de Circuit-training
Le 15/10/2019
Carmen B - Cours de Circuit-training
Le 02/10/2019

"Oscar très agréable coach et très efficace "

Clémentine C - Cours de Circuit-training
Le 23/09/2019
Nathalie C - Cours de Circuit-training
Le 18/09/2019

"Contact facile - Approche personnalisée - Pédagogue - Ponctuel - Professionnel - Attentif - Séance adaptée - Séance complète - Bon conseils - Efficace - Sympathique"

Fanny J - Cours de Circuit-training
Le 10/09/2019

"Précis - Ponctuel - Professionnel - Contact facile - Sympathique - Séance complète - Efficace - Calme - Séance variée"

Raphael B - Cours de Circuit-training
Le 04/09/2019
Pauline R - Cours de Circuit-training
Le 22/08/2019

"Approche personnalisée - Précis - Pédagogue - Ponctuel - Contact facile - Bon conseils - Séance complète - Professionnel - Attentif - Sympathique - Séance adaptée"

Alexia S - Cours de Circuit-training
Le 10/07/2019

"Dynamique - Contact facile - Pertinent - Séance variée - Attentif - Professionnel - Bon conseils - Approche personnalisée - Séance adaptée"

Charlotte G - Cours de Circuit-training
Le 21/06/2019
Nathalie D - Cours de Circuit-training
Le 18/06/2019

"Cours de Fit Boxing avec Oscar. Super coach, attentif, souriant, dynamique. Bon moment d'échange avec le groupe. Gracia Oscar!"

Jerome G - Cours de Circuit-training
Le 16/06/2019

"Contact facile - Pédagogue - Bon conseils - Calme - Séance adaptée - Pertinent - Professionnel"

Alexandre P - Cours de Circuit-training
Le 15/06/2019

"Séance variée - Séance complète - Contact facile - Ludique - Sympathique - Attentif - Bon conseils - Pédagogue - Patient"

Sanja P - Cours de Circuit-training
Le 28/05/2019

"Pédagogue - Exigeant - Patient - Drôle - Merveilleux - Sympathique - Efficace - Dynamique - Contact facile - Séance variée - Séance complète - Approche personnalisée - Pertinent - Précis - Calme - Bon conseils - Tenue professionnelle - Ponctuel - Attentif - Professionnel - Séance adaptée"

Samya B - Cours de Circuit-training
Le 23/05/2019

"Patient - Drôle - Dynamique - Ludique - Professionnel - Efficace - Sympathique - Merveilleux - Attentif - Séance complète - Tenue professionnelle - Calme - Ponctuel - Contact facile - Séance adaptée - Pertinent - Précis - Approche personnalisée - Pédagogue - Séance variée - Bon conseils - Exigeant"

Maxime P - Cours de Circuit-training
Le 28/04/2019

"Pédagogue - Séance adaptée - Sympathique - Ponctuel - Contact facile - Professionnel"

Margaux L - Cours de Circuit-training
Le 18/04/2019

"Approche personnalisée - Ponctuel - Professionnel - Pédagogue - Calme - Attentif - Bon conseils - Drôle - Patient - Sympathique - Séance adaptée - Dynamique - Merveilleux"

Adrien D - Cours de Circuit-training
Le 11/04/2019

"Super séance !
Professionnalisme et sympathie,
très bon moment avec oscar !
je recommande vivement !"

Justine A - Cours de Circuit-training
Le 30/03/2019

"Approche personnalisée - Pertinent - Séance complète - Contact facile - Séance adaptée - Patient - Sympathique - Tenue professionnelle - Dynamique - Professionnel - Calme - Ponctuel - Attentif"

Ana Carolina S - Cours de Circuit-training
Le 23/03/2019

"Sympathique - Professionnel - Séance adaptée - Attentif - Efficace"

Adelaide B - Cours de Circuit-training
Le 18/03/2019

"Drôle - Tenue professionnelle - Séance adaptée - Sympathique - Séance complète - Ludique - Ponctuel - Contact facile - Patient - Professionnel - Séance variée - Attentif"

Marie R - Cours de Circuit-training
Le 12/03/2019

"Séance variée - Pédagogue - Attentif - Contact facile - Patient"

Gabriel U - Cours de Circuit-training
Le 05/03/2019
Sarah G - Cours de Circuit-training
Le 02/03/2019

"Pédagogue - Attentif - Ponctuel - Séance variée - Professionnel - Séance adaptée - Bon conseils - Approche personnalisée - Calme - Contact facile - Sympathique - Efficace"

tiffany a - Cours de Circuit-training
Le 19/02/2019

" "

Anonyme A - Cours de Circuit-training
Le 15/02/2019

"Non disponible"

Vincent L - Cours de Circuit-training
Le 07/02/2019

"Merveilleux - Séance adaptée - Professionnel - Efficace - Sympathique - Séance complète - Dynamique - Patient - Pédagogue - Ponctuel - Calme - Contact facile"

Dan G - Cours de Circuit-training
Le 25/01/2019

"TOP"

Mathilde G - Cours de Circuit-training
Le 18/01/2019
Lionel P - Cours de Circuit-training
Le 14/01/2019

"Je suis satisfait de mon 1er cours et du coach que j'ai eu qui a été très bien et motivant. Je réserverai un prochain cours avec Oscar sans hésiter. "

Fanny S - Cours de Circuit-training
Le 04/01/2019

"Super séances, complètes et personnalisées
Merci ! "

Alexandra p - Cours de Circuit-training
Le 03/01/2019

"Top"

Brigitte D - Cours de Circuit-training
Le 18/11/2018

"Patient - Approche personnalisée - Pertinent - Sympathique - Drôle - Attentif - Pédagogue - Contact facile"

Sebastien D - Cours de Circuit-training
Le 04/11/2018

"Séance complète - Calme - Sympathique - Contact facile - Professionnel - Attentif"

Mathias T - Cours de Circuit-training
Le 02/11/2018

"Dynamique - Attentif - Séance adaptée - Contact facile - Professionnel - Pédagogue - Sympathique - Ponctuel - Séance variée"

Julie B - Cours de Circuit-training
Le 31/10/2018

"Super coach et super séance "

Viviane p - Cours de Circuit-training
Le 31/10/2018

"Une super première séance. Oscar est très gentil, encourageant et à l'écoute des besoins/objectifs!"

Antoine R - Cours de Circuit-training
Le 31/10/2018

"Vraiment bien pour une reprise"

Jeremy A - Cours de Circuit-training
Le 30/10/2018

"Efficace - Approche personnalisée - Séance adaptée - Sympathique - Bon conseils - Séance complète - Contact facile - Attentif - Séance variée - Tenue professionnelle - Ponctuel - Professionnel"

Maelle G - Cours de Circuit-training
Le 28/10/2018

"Approche personnalisée - Ponctuel - Sympathique - Contact facile - Séance complète - Séance adaptée - Dynamique - Professionnel - Bon conseils - Efficace - Séance variée - Patient"

Christel d - Cours de Circuit-training
Le 26/10/2018
Anne-Marie B - Cours de Circuit-training
Le 23/10/2018

"Bon conseils - Séance variée - Séance adaptée - Dynamique"

Melanie C - Cours de Circuit-training
Le 21/10/2018

"Calme - Sympathique - Contact facile - Séance variée - Séance complète - Attentif - Professionnel"

Iqbal O - Cours de Circuit-training
Le 21/10/2018

"Patient - Séance adaptée - Contact facile - Sympathique - Pédagogue - Bon conseils - Attentif"

Wiktoria W - Cours de Circuit-training
Le 17/10/2018

"Superbe expérience "

Céline D - Cours de Circuit-training
Le 12/10/2018

"Sympathique - Séance variée - Séance complète - Séance adaptée - Ponctuel"

Denis c - Cours de Circuit-training
Le 07/10/2018

"Nous avons suivi une première séance à deux ce week-end. Dynamique, attentif et à l’écoute, Oscar nous a contocté des programmes parfaitement adaptés à nos niveaux et attentes hétérogènes.
Pour résumer, Oscar est tout aussi pro que sympathique! "

Odile G - Cours de Circuit-training
Le 30/09/2018

"Professionnel - Dynamique - Patient - Efficace - Bon conseils - Sympathique - Contact facile - Séance complète - Pédagogue - Ludique - Ponctuel - Approche personnalisée - Attentif"

Myriam P - Cours de Circuit-training
Le 24/09/2018

"Coach choisi très professionnel
"

Mathilde B - Cours de Circuit-training
Le 23/09/2018

"Pédagogue - Précis - Efficace - Professionnel - Contact facile - Séance adaptée - Pertinent - Ponctuel - Attentif - Patient - Bon conseils - Séance variée - Séance complète - Ludique - Sympathique - Approche personnalisée - Dynamique"

Louis F - Cours de Circuit-training
Le 22/09/2018

"Oscar est un super coach, très pédagogue, il s'adapte au niveau de chacun et tout ça dans la bonne humeur!!"

Abdellah B - Cours de Circuit-training
Le 20/09/2018
Marie Charlotte C - Cours de Circuit-training
Le 18/09/2018

"Application facile à utiliser avec des avis qui vous aide à choisir un coach. Mon coach était très à l'écoute, bonne humeur, pédagogue, super moment !"

Agatha G - Cours de Circuit-training
Le 10/09/2018

"Très bon coach, à l'écoute et très sympa! Je recommande Oscar et la plateforme, il s'est adaptée à mon niveau, la séance était dynamique, coach très compétent. Merci encore. "

Arnaud B - Cours de Circuit-training
Le 08/09/2018

"Séance adaptée - Séance complète - Bon conseils - Calme - Dynamique - Efficace - Professionnel - Contact facile - Approche personnalisée - Exigeant - Pertinent - Sympathique - Attentif - Patient - Séance variée - Pédagogue"

Anonyme A - Cours de Circuit-training
Le 07/09/2018

"Non disponible"

Sébastien T - Cours de Circuit-training
Le 04/09/2018

"Contact facile - Sympathique - Approche personnalisée - Professionnel - Pédagogue - Ponctuel - Séance complète"

Solene F - Cours de Circuit-training
Le 30/08/2018

"Séance adaptée - Professionnel - Patient - Pédagogue - Séance complète - Attentif - Contact facile - Pertinent - Dynamique - Bon conseils - Précis - Sympathique - Approche personnalisée - Ponctuel"

Quentin D - Cours de Circuit-training
Le 28/08/2018

"Un super cours avec Oscar, un cours adapté t un coach très sympa. Merci ! "

Anne H - Cours de Circuit-training
Le 28/08/2018

"Appli très pratique ; prof ultra sympa et compétent qui met en confiance. Je renouvellerai l expérience sans le moindre doute !"

Sébastien L - Cours de Circuit-training
Le 27/08/2018

"Très bon feeling avec le coach, cours adapté et on sent qu'il y'a de la place pour l'amélioration et la personnalisation"

Jennifer L - Cours de Circuit-training
Le 09/08/2018

"Très bonne séance de coaching en couple, adapté à nos forces et faiblesses. Plein de bons conseils. On recommande!"

Aya Z - Cours de Circuit-training
Le 06/08/2018

"Efficace - Attentif - Séance variée - Exigeant - Bon conseils - Pertinent - Contact facile - Séance adaptée - Patient - Pédagogue - Ponctuel - Dynamique - Approche personnalisée - Professionnel - Sympathique - Séance complète - Précis"

Thomas L - Cours de Circuit-training
Le 12/07/2018

"Coaching au top !
On a fait un cours avec 3 amis, séance réussie ! Merci Oscar !"

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Oscar

Avant de commencer nous ferons un bilan de tes antécédents sportifs, de santé et de tout facteur qui influence ton corps d'un point de vue physique et mental pour l'amélioration de ton bien-être.Comme toute bonne séance elle se divise en 3 parties :+Échauffement : Préparation pour la séance. Mouvements articulaires et activation cardio-vasculaire et musculaire. +Corps de séance : Selon ton objectif à court, moyen ou long terme +Retour au calme & stretching : fin de la séanceN'hésite pas à me contacter, je serais ravi de t'accompagner sur ce chemin.

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