Coach de circuit training | Paul

Son expérience de coach

Vous souhaitez vous muscler et prendre en masse musculaire ?
Je vais pouvoir vous y aider.
Nous allons travailler ensemble et selon vos objectifs mettre une méthode de travail adaptée, le tout dans une bonne ambiance de travail !

Je suis Paul 28 ans, diplômé d’état, actuellement Coach sportif à l'Usine salle de sport haut de gamme sur Opéra.
Passionné par le sport, ancien Sapeur-Pompier de Paris et hockeyeur de haut niveau.
La condition physique, la nutrition et l’activité physique ont fait et font toujours partie de ma vie.
Ce qui m'a permis de pratiquer plusieurs disciplines :

Le Body (musculation en salle poids libre et machine), l'haltérophilie et la Kalistenie.

Le Hockey sur glace : préparation physique et mental.

Je propose mes services à domicile, en extérieur et en salle (étant adhérent fitness Park si vous aussi il n'y aura pas besoin de louer l'endroit) si non assurez-vous bien de connaitre les conditions ou avoir l'accord de votre salle.

Envoyez moi un message et n’hésitez pas consulter ma zone de déplacement pour plus de précisions.

A bientôt je l'espère pour travailler ensemble :)

Sa séance type

Avant de commencer, un bilan forme est établi lors de notre première rencontre afin de mieux vous connaitre et établir votre condition physique actuelle afin d'adapter au mieux les entraînements.

I)
Échauffement généralisé et spécifique.

II)
Corps de séance, exercices varies et adaptés à votre niveau, objectifs et besoins.

Le Circuit training: Pour vous tonifier et retrouver un corps fonctionnel avec ou sans matériel en intérieur ou en extérieur, enchaînement d'exercices pour le haut du et bas du corps.

III)
Retour au calme avec un stretching réalise sur vous si vous le souhaitez.

Envoyez moi un message je m'y ferais un plaisir de vous répondre.

A bientôt.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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