Coach de circuit training | Paul

Son expérience de coach

Titulaire du diplôme BPJEPS AGFF, j'enseigne la pratique sportive en tant que professeur de musculation, préparateur physique et coach sportif, dans la région bordelaise.

A partir d'objectifs définis ensemble, je construis un programme d'entrainement adapté ! Et vous accompagne dans la réalisation de celui-ci.

Grâce à mes connaissances et compétences acquises lors de ma formation et mon apprentissage personnel, je suis en mesure de vous aider à accomplir vos objectifs quels qu'ils soient :

- Perte de poids
- Prise de muscle
- Préparation physique
- Correction postural
- Remise en forme
- Entretien

Que vous soyez débutants ou confirmés les séances seront adaptés à votre niveau avec pour but la réalisation de vos attentes tout en restant ludiques et efficaces.

Sa séance type

Chaque séance, étant élaborer en fonction de vous et vos objectifs, sera unique et différente selon chacun.

Première séance : nous effectuerons un entretien pour connaitre vos disponibilité, vos antécédents médicaux et sportifs, etc... Et définir ensemble vos objectifs ! Nous ferons aussi un bilan de votre état de forme pour adaptés au mieux votre entrainement.

Suite à la première séance, chaque nouveau cours sera préparé à l'avance en fonction de la précédente pour avoir une constante évolution dans votre suivi.
Elles pourront s'effectuer à votre domicile ou en extérieur grâce au matériels dont je dispose ou dans un studio de coaching ou salle.

La séance sera adaptée en fonction de chacun de la manière suivante :

- Échauffement : Mobilisation articulaire, élévation de la fréquence cardiaque et de la température, préparation du corps à l'effort pour éviter les risques de blessures.

- Corps de séance : En fonction de l'objectif, de la morphologie et du niveau, adapté à chaque client

- Retour au calme : Légers étirements, échange sur les sensations et le ressenti de la séance.

Si vous avez des questions n'hésitez pas à m'envoyer un message, je vous répondrez avec plaisir !

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Chez le Coach, En extérieur, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Paul

Chaque séance, étant élaborer en fonction de vous et vos objectifs, sera unique et différente selon chacun.Première séance : nous effectuerons un entretien pour connaitre vos disponibilité, vos antécédents médicaux et sportifs, etc... Et définir ensemble vos objectifs ! Nous ferons aussi un bilan de votre état de forme pour adaptés au mieux votre entrainement.Suite à la première séance, chaque nouveau cours sera préparé à l'avance en fonction de la précédente pour avoir une constante évolution dans votre suivi. Elles pourront s'effectuer à votre domicile ou en extérieur grâce au matériels dont je dispose ou dans un studio de coaching ou salle.La séance sera adaptée en fonction de chacun de la manière suivante :- Échauffement : Mobilisation articulaire, élévation de la fréquence cardiaque et de la température, préparation du corps à l'effort pour éviter les risques de blessures.- Corps de séance : En fonction de l'objectif, de la morphologie et du niveau, adapté à chaque client- Retour au calme : Légers étirements, échange sur les sensations et le ressenti de la séance.Si vous avez des questions n'hésitez pas à m'envoyer un message, je vous répondrez avec plaisir !

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