Coach de circuit training | Richard

Son expérience de coach

Vous êtes débutant et souhaitez vous remettre au sport ? Coach diplômé depuis plus de 15 ans, je vous propose des cours motivants sous forme de circuit training. Efficace et ludique, c'est un cours idéal pour retrouver la forme rapidement.

Sa séance type

la séance comprend :
- un bilan physique et une explication du circuit du jour
- un échauffement de 15 min
- un circuit adapté à votre capacité 30min (avec matériels fournis)
- des étirements 10 - 15min
- un temps de relaxation 5-10min

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Richard

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