Coach de circuit training | Romain

Son expérience de coach

Coach sportif auprès des particuliers et des entreprises après 13 années au sein du ministère de la défense.
Ma vision du coaching repose tout d’abord sur la confiance et la communication. La prise en compte des objectifs, du parcours et antécédents ainsi que du niveau initial permet de mettre en place des méthodes de travail efficaces afin de progresser étape par étape.
Mon accompagnement permet de suivre pas à pas la progression et de transmettre au mieux, le goût de l’activité physique. Le but étant de se sentir mieux dans son corps et donc, dans sa vie au quotidien.

Les engagements :
- Diplôme d'État
- Le coaching qui s’adapte aux objectifs et à la personnalité !
- Forme, détente et bien-être au quotidien !
- Créer le lien entre l’esprit et le corps pour reprendre le contrôle !
- Se libérer des tensions.
- Découvrir un corps tonique et vivant !
- Parce que chaque personne est unique, votre coaching l’est également.

Sa séance type

Circuit training composé d'une dizaine d'ateliers !

30 secondes d'effort sur chaque atelier avant de passer au suivant. À la fin du tour, 2 minutes de récupération avant d'enchainer sur un second tour voire un 3ème !

Les ateliers sont créés afin de travailler l'ensemble des groupes musculaires, le gainage et la capacité cardiorespiratoire. C'est réellement une session TOUT-EN-UN !

De nombreux matériels sont mis en place pour s'entrainer tout en prenant beaucoup de plaisir.

Vous vous remettez en forme, vous améliorez votre souffle, votre mobilité et votre coordination !

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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Romain

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