Coach de circuit training | Romain

Son expérience de coach

J'ai appris le circuit training durant mes études de STAPS. J'ai ensuite développé mes compétences durant mes 5 années de coaching.

Je propose des circuits différents en fonction du public et des objectifs :
- cross-fit
- renforcement musculaire
- musculation
- cardio
- HITT
...

Sa séance type

Ma séance type s'articule en plusieurs points :
- une mise en route de quelques minutes qui dépend de la séance qui suit,
- des étirements courts pour préparer les muscles
- le circuit training qui peut être de plusieurs sortes : trés dynamiques et cardio, plus lent dans une recherche de force ou de prise de masse ...
- des étirements longs pour récupérer de la séance

J'amène du matériel en fonction de la séance : élastiques, swiss-ball, haltères, kettlebell, coussin de proprioception ...

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

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Romain

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