Coach de circuit training | Rosanna

Son expérience de coach

Diplomée d'une Master en Activité Physique Adaptée (APA) et ayant 3 ans d'expérience en clinique privée auprès de personnes présentant des troubles métaboliques (obésité, surpoids, diabète, ...), je vous propose des séances mixant un travail cardio, renforcement musculaire, coordination et équilibre, adaptée à votre profil et à vos besoins.
J'interviens également pour les femmes enceintes et jeunes mamans :)

Sa séance type

Mes séances durent généralement une heure. Le contenu est très variable en fonction des besoins et de la condition physique de chacun.
Avec moi, pas de "no pain, no gain", pas de "perte de poids express", je suis plutôt la philosophie inverse : bouger sans se faire mal, dans le respect de son corps, de manière durable.
Je m'inspire beaucoup des méthodes De Gasquet, Pilates, abdos hypopressifs, ... Je travaille aussi énormément en proprioception.
Mes séances sont adaptées à TOUS, quel que soit votre âge, votre niveau, et votre condition physique/pathologie :)
Je propose également des séances spéciales femmes enceintes et jeunes mamans !

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Alice G le 08/08/2018

Très à l'écoute et très douce, elle donne de bons conseils et place bien les positions. Le cours est rythmé et s'adapte à chacun malgré les différences de niveaux.

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Rosanna

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