Coach de circuit training | Sarah

Sarah

Sarah Live

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Autres cours : PilatesStretchingRemise en forme

Son expérience de coach

Sport Santé Bien-être

Sportive et passionnée depuis mon plus jeune âge, COACHER et TRANSMETTRE sont pour moi une vocation! Je suis coach sportive diplômée d'Etat depuis quelques années, j'ai suivi une formation BPJEPS AGFF mention FORCE (musculation et haltérophilie).
Ancienne danseuse professionnelle, j'ai obtenu aussi mon examen d'aptitude technique en Jazz.
Ces deux cursus m'ont permis d'acquérir une "conscience du corps en mouvement".
Je suis licenciée en Haltérophilie, je pratique la musculation/crosstraining depuis plus de 8 ans. Ma plus belle passion est de partager et d'apporter un changement, une réussite dans la vie des autres ! Vous accompagner, vous rendre encore plus fiers de vous!
Vous êtes tous différents, mon but est de m'adapter à vos objectifs et partager un moment autour du sport plaisir et accès sur la santé.

J'ai pu mettre à profits mes compétences avec les entreprises comme : Fitnessboutique, Fitnesspark, ARJO, Bosch Rexroth, Go sport, Haulotte France, DECATHLON, MSD vaccins,

Pour : Particuliers
Type : Crosstraining, Renforcement musculaire, PILATES ( musculation ), fitness, stretching

Niveaux : Tous niveaux, débutant à avancé et préparation physique

Accesoires : kettlebell, TRX ,wallball, échelle de rythme, corde à sauter, élastiques, haltères, échelle de vélocité , salle de sport avec toutes les machines etc ...

Je vous propose des entraînements ludiques et sportifs pour travailler sur le bien-être, la performance (pour certains) , améliorer votre santé, prévenir des blessures et surtout lâché prise !





Sa séance type

Je vous accompagne de A à Z, toujours disponible pour un suivi par message / téléphone à n'importe quel moment.
Une séance qui se définit par plus étapes :

-Echauffement (indispensable pour prévenir les blessures et se booster ! )
Il sera en fonction de l'objectif de la séance.

-Corps de séance : adapté en fonction de la séance choisie.

- Retour au calme , composé de stretching mais qui ne sont pas des étirements, à éviter à la toute fin d'un entrainement, je favoriserais la respiration pour travailler sur l'amplitude le relachement et la souplesse (acquis lors d'une formation professionnelle en DANSE avec un diplôme E.A.T réussi ) .


Du sport, de la confiance, de l'entraide, de l'énergie, de l'apprentissage ... voilà ce que nous allons partager !

A très vite !
Sarah.




Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach, Chez le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

En savoir plus

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Stéphanie R - Cours de Circuit-training
Le 27/10/2021
Devi V - Cours de Circuit-training
Le 20/01/2021

"Sarah est très à l'écoute et propose des options pour tous niveaux. On finit toujours le cours en sueur et bien dépensé, merci Sarah"

Anonyme A - Cours de Circuit-training
Le 17/09/2020

"Non disponible"

Elisabeth G - Cours de Circuit-training
Le 14/04/2020

"J'adore les cours CAf de Sarah, le cours est complet et permet de travailler tout le corps, Sarah est dynamique et très pédagogue !! c'est un plaisir de suivre ses cours
"

Sabrina Z - Cours de Circuit-training
Le 07/04/2020

"Sarah est une excellente coach. Elle est dynamique, motivante et de bons conseils. Je recommande !"

Caroline G - Cours de Circuit-training
Le 30/11/2019

"Je suis les cours de Sarah 2 fois par semaine depuis septembre 19, je tenais à noter un commentaire pour donner mon avis, je suis conquise: Sarah arrive a motivée dans la bonne humeur et j'arrive a me dépasser à chaque cours grâce à cela. Très pro, elle connait bien son job !! En résumé n hésitez pas si vous cherchez à travailler en profondeur dans une ambiance joyeuse motivante et souriante . Top !! ?"

Gaelle R - Cours de Circuit-training
Le 11/11/2019

"Séance complète - Approche personnalisée - Drôle - Dynamique - Pédagogue - Séance variée - Professionnel"

Nabil S - Cours de Circuit-training
Le 16/09/2019

"De bonnes séances où je sens une nette progression à chaque fois"

Anonyme A - Cours de Circuit-training
Le 19/08/2019

"Non disponible"

Patrick F - Cours de Circuit-training
Le 31/07/2019

"Le sourire, le dynamisme, la bienveillance et le professionnalisme de Sarah sont autant d'atouts qui vous feront travailler dans une ambiance conviviale. Passionnée, elle n'est jamais avare de conseils pour vous guider dans l'effort en toute sécurité."

Simon T - Cours de Circuit-training
Le 29/07/2019

"Sarah communique un dynamisme qui plonge direct dans le bain ! Les exercices s'enchaînent naturellement et se complètent les uns les autres, toute la palette corporelle est parcourue au fur et à mesure et pour autant, les séances varient franchement d'une semaine sur l'autre ! En fonction de son implication on peut en ressortir HS, perso, c'est toujours sur les rotules ! Je recommande bien entendu !!"

Michel V - Cours de Circuit-training
Le 01/07/2019

"Sarah maitrise son sujet, l’adapte en fonction de nos possibilités et surtout sait nous faire souffrir tout en nous donnant du peps et le sourire. Au top."

Rifoati M - Cours de Circuit-training
Le 26/06/2019

"Excellente coach, très souriante et à l'écoute! Je recommande à 100% "

Christophe D - Cours de Circuit-training
Le 19/06/2019

"Excellente coach! Motivée et motivante, très à l écoute, nous pousse à aller plus loin pour atteindre nos objectifs. Sa passion est évidente. Je recommande Sarah et vous laisse constater par vous même de ses multiples qualités!!!"

Anonyme A - Cours de Circuit-training
Le 23/02/2019

"Non disponible"

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Je vous accompagne de A à Z, toujours disponible pour un suivi par message / téléphone à n'importe quel moment. Une séance qui se définit par plus étapes :-Echauffement (indispensable pour prévenir les blessures et se booster ! ) Il sera en fonction de l'objectif de la séance.-Corps de séance : adapté en fonction de la séance choisie.- Retour au calme , composé de stretching mais qui ne sont pas des étirements, à éviter à la toute fin d'un entrainement, je favoriserais la respiration pour travailler sur l'amplitude le relachement et la souplesse (acquis lors d'une formation professionnelle en DANSE avec un diplôme E.A.T réussi ) .Du sport, de la confiance, de l'entraide, de l'énergie, de l'apprentissage ... voilà ce que nous allons partager !A très vite ! Sarah.

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