Coach de circuit training | Alexandre

💥 J'ai créé Human to Hero pour permettre aux super-actifs de faire fonctionner leur métabolisme à leur plein potentiel. Ma méthode de coaching sportif est basée sur la régularité, la variété et l'adaptabilité. Ce sont des conditions indispensables quand on a un emploi du temps familial, professionnel et social surchargé. Et qu'on n'a pas d'appétence particulière pour l'activité physique.

👥 Avec de mon équipe de coachs, nous vous préparons des séances avec un nouvel objectif toutes les semaines. Nous utilisons des exercices de nombreuses disciplines et mettons l'accent sur le lien qui les unit toutes: le mouvement humain. Nous vous donnons rendez-vous chez vous, en extérieur ou sur votre lieu de travail et vous accompagnons à tous les instants, que ce soit pour vous motiver ou vous recentrer sur vous-mêmes.

Venez découvrir la méthode Human to Hero en bootcamp entreprises!

Le programme de la séance est toujours différent.

Nous combinons des exercices de musculation, de yoga et de gymnastique avec du running.

Nous travaillons votre mobilité, votre force et votre endurance avec des moments calmes et des moments intenses.

Nous faisons en sorte que vous appreniez à mieux connaître votre corps, et à booster votre métabolisme:
+ énergie +
+ sommeil +
+ capacité de concentration +
+ régulation de l'appétit +

- stress -
- anxiété -
- sautes d'humeur -

Les modes de travail et les exercices sont adaptés à tous les niveaux.

Si vous avez des particularités physiques ou de santé, faites-en part à votre coach avant la séance afin qu'il.elle prépare la meilleure adaptation pour vous.