Coach de cross-fit | Marc

Son expérience de coach

Pratiquant de crossfit depuis déjà plusieurs années et diplômé d'État, je suis certifié L1 de crossfit. Entraîneur dans plusieurs salles affilié, notamment dans l'une des premières salle française, je vous propose un coaching de qualité dans l'une d'elles ce qui nous permettra d'accéder à tout le matériel nécessaire pour atteindre vos objectifs. J'ai eu l'occasion d'approfondir mes connaissances dans dans ce secteur en ayant beaucoup voyagé et partager nos différentes méthodes et expériences avec mes collègues coach. Mon objectif est d'atteindre les vôtres ! De mieux bouger dans la vie de tous les jours et d'être en pleine forme tout en joignant l'utile à l'agréable.

Sa séance type

- Échauffement Un échauffement qui nous fera mobiliser les membres du corps utilisés pendant la séance dans leurs amplitude maximale - Un apprentissage technique en fonction du niveau de chacun. - Une partie force en fonction des objectifs : - Puis finir avec un Metcon d'une durée qui peut varier de 2 à 25 minutes en combinant 1, 2 ou plusieurs exercices qui permettront d'aller chercher l'intensité pour un maximum de résultats. Un retour au calme, pour bien commencer ou terminer votre journée journée.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach, Chez le Coach, A domicile

Objectif principal du cours

Performances, Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Marc

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