Coach de circuit training | Przemek

Przemek

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Son expérience de coach

Bonjour je m’appelle Przemek !

je suis un coach sportif individuel diplômé d’état, travaillant dans le région parisien depuis 10 ans avec une riche expérience acquise dans les salles de sport dans différents pays.

Mon passé sportif et mon diplôme m'ont permis d'acquérir de nombreuses compétences pour optimiser et varier au maximum le contenu des séances en toute sécurité et en restant le plus ludique possible.

A part de travail avec mes élèves en individuel je suis aussi responsable de la préparation physique des footballeurs (senior, u-18, u-16 et u-11) dans le club de foot J. S. Suresnes (club formateur de N’Golo Kanté et Elye Wahi).

On peut réaliser nos séances en français, en anglais (English), en espagnol (español) ou en polonais.

Je possède une riche expérience dans les domaines suivantes:

-correction posturale
-circuit minceur
-perte du poids
-prise de masse musculaire
-préparation pour les compétitions
- introduction et perfection méthode Trx
-Bootcamp
-introduction en calisthenics
-crosstraining
-rééducation
-suivi des femmes pendant ET après la période de grossesse
-séances HIIT
-circuit training
-préparation physique dans le football/basket/golf/tenis/sports de combat

Sa séance type

Fixer vos objectifs!

Déjà plus de 4.000 séances réalisées pour TrainMe!

Que ce soit pour perdre du poids ou vous tonifier, retrouver votre ligne après une période de grossesse, vous préparer pour une compétition ou tout simplement garder la forme, je m'efforcerais de répondre aux mieux à vos attentes et ensemble j'en suis sur nous atteindrons les objectifs que vous vous êtes fixés!

Je vais vous accompagner avec ma personalité positive et dynamique dans des entraînements sportifs de qualité .
Mon passé et mon expérience dans le domaine du sport m'ont appris que le changement n'est pas simplement un état physique mais qu'il s'agit bien d'un changement d'attitude face à ses propres limites.

Mon objectif, c’est de développer vos 10 compétences physiques de manière homogène:
Souplesse
Force
Vitesse
Endurance cardio-vasculaire
Endurance musculaire
Coordination
Puissance
Agilité
Équilibre
Précision

Les séances que je vous propose font parties d'une planification précise établie au préalable avec vous selon vos objectifs précis. Il faut jamais oublier que l’activité physique est avant tout un loisir, un dépassement de nous mêmes et surtout le fun lié avec notre quotidien qui nous permet de nous évader mais aussi de nous découvrir et nous surpasser. Ma priorité sera d'instaurer un climat de confiance pour vous permettre de vous dépasser tout en maitrisant vos limites physiques et mentales. Je bénéficie d'une forte expérience, notamment grâce au différent public avec lequel j'ai pu travailler.

Notre séance sera adaptée en fonction de chacun de la manière suivante:

Première partie:
Échauffement/mobilité/assouplissement
Selon des besoins individuels

Deuxième partie:
Cœur de séance-introduction et présentation des exercices
Travail du jour : implication des exercices acquises

Troisième partie:
Retour au calme, travail respiratoire
Étirements
Conclusion et évaluation de séance

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach, Chez le Coach, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

En savoir plus

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Jean-Philippe L - Cours de Circuit-training
Le 16/11/2023
Marie V - Cours de Circuit-training
Le 08/09/2023
Stephane S - Cours de Circuit-training
Le 20/07/2023

"Exceptionnel coach, très pédagogue"

Kaji K - Cours de Circuit-training
Le 26/04/2023

"Super, merci !"

Sandrine M - Cours de Circuit-training
Le 29/12/2022
Sarah F - Cours de Circuit-training
Le 30/03/2022
Marta G - Cours de Circuit-training
Le 17/05/2021

"Séance complète - Dynamique - Séance variée - Séance adaptée - Approche personnalisée - Drôle - Précis - Pédagogue - Contact facile - Attentif - Professionnel - Merveilleux - Sympathique - Efficace Les cours avec Przemek son vraiment une plaisir!! Je ne savais pas que le sport pouvait être aussi amusant et gratifiant :)) et nous n'avons toujours pas fini !!"

Victor C - Cours de Circuit-training
Le 13/04/2021
Pauline S - Cours de Circuit-training
Le 20/03/2021

"Dynamique - Professionnel - Pédagogue - Attentif - Bon conseils - Sympathique - Séance adaptée Supers cours ! J attends le prochain avec impatience "

Antoine R - Cours de Circuit-training
Le 19/03/2021
Antoine T - Cours de Circuit-training
Le 11/02/2021
Claire G - Cours de Circuit-training
Le 09/01/2021

"Sympathique - Pertinent - Séance complète - Pédagogue - Bon conseils - Dynamique - Attentif"

Benoit C - Cours de Circuit-training
Le 05/12/2020
Benoit C - Cours de Circuit-training
Le 01/12/2020
Ilaria T - Cours de Circuit-training
Le 11/11/2020

"Attentif - Professionnel"

Simon L - Cours de Circuit-training
Le 05/11/2020
Simon L - Cours de Circuit-training
Le 04/11/2020

"Professionnel - Drôle - Dynamique - Séance adaptée - Sympathique - Contact facile - Séance complète"

Daniel H - Cours de Circuit-training
Le 16/10/2020

"Bon conseils - Tenue professionnelle - Drôle - Attentif - Calme - Précis - Exigeant - Dynamique - Séance variée - Ludique - Efficace - Ponctuel - Professionnel - Approche personnalisée - Contact facile - Pertinent - Sympathique - Pédagogue - Séance complète - Patient - Merveilleux - Séance adaptée"

Romain D - Cours de Circuit-training
Le 03/10/2020
barbara y - Cours de Circuit-training
Le 13/09/2020

"Bon conseils - Dynamique - Ludique - Pédagogue"

Vincent R - Cours de Circuit-training
Le 10/09/2020

"Bon conseils - Efficace - Contact facile - Exigeant"

Carlota R - Cours de Circuit-training
Le 31/08/2020

"Séance tenant compte de l'état physique, travail de souplesse et articulaire, dynamique, efficace"

Nawfal T - Cours de Circuit-training
Le 29/07/2020

"Przemek conçois des entraînements personnalisés, extensifs et variés. Il ne néglige aucune partie du corps et porte une attention particulière à la bonne exécution de chaque mouvement. Le tout avec une excellente humeur et une pédagogie irréprochable.
Si on est consistent, on est donc certain de progresser. Nous travaillons ensemble depuis plus de 3 ans maintenant :)"

Emma J - Cours de Circuit-training
Le 29/02/2020
Quynh-Thy N - Cours de Circuit-training
Le 15/02/2020

"Pédagogue - Efficace - Dynamique - Séance variée - Contact facile - Approche personnalisée - Ponctuel - Tenue professionnelle"

Daniel H - Cours de Circuit-training
Le 06/02/2020

"Contact facile - Merveilleux - Ponctuel - Professionnel - Approche personnalisée - Attentif - Sympathique - Dynamique - Efficace - Séance adaptée - Bon conseils - Séance complète"

Gallien G - Cours de Circuit-training
Le 01/12/2019

"Bon conseils - Ludique - Drôle - Pertinent - Séance variée - Ponctuel - Sympathique - Professionnel - Dynamique - Pédagogue - Calme - Efficace - Patient - Séance complète - Tenue professionnelle - Séance adaptée - Attentif - Approche personnalisée - Contact facile - Précis"

Gallien G - Cours de Circuit-training
Le 28/11/2019

"Efficace - Contact facile - Séance variée - Ludique - Ponctuel - Tenue professionnelle - Sympathique - Séance complète - Séance adaptée - Attentif - Pertinent - Pédagogue - Bon conseils"

Antoine B - Cours de Circuit-training
Le 13/09/2019

"Efficace - Ponctuel - Sympathique - Séance variée - Pédagogue"

Jennifer S - Cours de Circuit-training
Le 07/09/2019

"Séance complète - Approche personnalisée - Pédagogue - Sympathique - Professionnel"

Christelle B - Cours de Circuit-training
Le 23/08/2019

"Sympathique - Approche personnalisée - Pédagogue - Contact facile - Tenue professionnelle - Séance adaptée"

Romain L - Cours de Circuit-training
Le 07/08/2019

"Sympathique - Contact facile - Merveilleux"

Selma D - Cours de Circuit-training
Le 09/07/2019
Adrien C - Cours de Circuit-training
Le 03/07/2019

"Przemek est notre coach depuis plus de 2 ans. C'est un plaisir de s'entrainer avec lui chaque lundi, il adpate ses cours en fonction du niveau, varie les exercices, est attentif et précautionneux. Moi et mes collègues ne changerions pour rien au monde les séances de crossfit avec lui.
Bonus: sa bonne humeur et les bons sons qu'il mets à chaque séance ;)"

Zakaria L - Cours de Circuit-training
Le 28/04/2019

"Sympathique - Contact facile - Séance adaptée - Séance complète - Professionnel - Pédagogue - Approche personnalisée"

Gael S - Cours de Circuit-training
Le 31/03/2019

"Attentif - Pédagogue - Sympathique - Ponctuel - Drôle - Pertinent"

Arnaud B - Cours de Circuit-training
Le 17/03/2019

"Séance adaptée - Tenue professionnelle - Pédagogue - Ponctuel - Efficace - Attentif - Approche personnalisée - Sympathique - Contact facile - Dynamique - Ludique - Bon conseils - Patient - Séance variée - Drôle - Séance complète - Professionnel - Exigeant - Précis"

Romain L - Cours de Circuit-training
Le 11/02/2019

"Przemek est un super coach. Il s'adapte parfaitement à ses élèves et varie énormément les séances.
Et en plus, Przemek est super sympa !
Nous vous le recommandons vivement"

Guillaume B - Cours de Circuit-training
Le 20/01/2019

"Efficace - Sympathique - Séance adaptée - Pédagogue"

Fanny M - Cours de Circuit-training
Le 15/12/2018

"Séance complète - Professionnel - Sympathique - Ponctuel - Séance variée"

Olivier F - Cours de Circuit-training
Le 12/10/2018

"Dynamique - Professionnel - Pédagogue - Séance adaptée - Sympathique - Ponctuel"

Jeff G - Cours de Circuit-training
Le 28/09/2018

"Très bonne première expérience, ponctuel, contact facile et très pédagogue ! A l'écoute de vos objectifs."

Anne R - Cours de Circuit-training
Le 12/09/2018

"Super coach, souriant et pédagogue !
Vous ne regretterez pas vos courbatures :)"

Aurore L - Cours de Circuit-training
Le 06/08/2018

"Excellent professeur et progrès assurés !"

Astrid D - Cours de Circuit-training
Le 31/07/2018

"Très professionnel, sympa et motivant!"

Charles G - Cours de Circuit-training
Le 15/06/2018

"Besoin d'un coach pédagogue et qui vous fera progresser ?
Ne cherchez plus, Przemyslaw est le coach qu'il vous faut !
Super expérience, très professionnel!"

Frederic B - Cours de Circuit-training
Le 17/11/2017

"Séance complète - Sympathique - Professionnel - Attentif - Ponctuel"

Andy M - Cours de Circuit-training
Le 19/10/2017

"Sympa et hyper motivé !"

Morgane K - Cours de Circuit-training
Le 19/10/2017
Semelle F - Cours de Circuit-training
Le 18/10/2017
Bénédicte L - Cours de Circuit-training
Le 25/09/2017

"Sympathique - Précis - Ponctuel - Professionnel - Exigeant"

Valerio C - Cours de Circuit-training
Le 21/09/2017
Laure H - Cours de Circuit-training
Le 19/09/2017
Hind M - Cours de Circuit-training
Le 23/08/2017

"Bon conseils - Pédagogue - Contact facile - Sympathique - Séance variée - Dynamique"

Selma D - Cours de Circuit-training
Le 23/08/2017

"Pédagogue - Précis - Bon conseils - Efficace - Séance adaptée - Séance variée - Contact facile - Professionnel - Sympathique - Attentif"

Mathieu l - Cours de Circuit-training
Le 22/08/2017
Alexander G - Cours de Circuit-training
Le 21/08/2017

"Bonne expérience avec le coach!

"

Laura P - Cours de Circuit-training
Le 17/08/2017
Mathieu l - Cours de Circuit-training
Le 14/08/2017

"Précis - Dynamique - Approche personnalisée - Séance variée - Sympathique - Efficace - Contact facile - Professionnel"

Assia H - Cours de Circuit-training
Le 03/08/2017

"Professionnel - Sympathique - Exigeant - Efficace - Ponctuel - Contact facile - Dynamique"

Samuel R - Cours de Circuit-training
Le 16/07/2017
Sebastien L - Cours de Circuit-training
Le 04/07/2017

"Ludique - Exigeant - Bon conseils - Ponctuel - Professionnel - Sympathique - Attentif - Contact facile - Dynamique"

Félicité J - Cours de Circuit-training
Le 14/06/2017

"Séance adaptée - Dynamique - Sympathique - Ponctuel - Séance complète - Séance variée - Bon conseils - Professionnel - Pédagogue"

Aude B - Cours de Circuit-training
Le 10/06/2017

"Ponctuel - Pédagogue - Bon conseils - Séance complète - Séance adaptée - Dynamique - Séance variée - Sympathique - Approche personnalisée"

Khadidja M - Cours de Circuit-training
Le 02/06/2017
Grégoire L - Cours de Circuit-training
Le 24/05/2017

"Contact facile - Professionnel - Pédagogue - Exigeant - Approche personnalisée - Dynamique - Séance complète - Sympathique - Séance adaptée - Ponctuel - Efficace - Patient - Bon conseils"

Lea C - Cours de Circuit-training
Le 29/04/2017

"Ponctuel - Pédagogue - Professionnel - Bon conseils - Séance complète - Séance adaptée - Attentif - Sympathique - Contact facile"

Marine S - Cours de Circuit-training
Le 23/03/2017

"Coach très gentil et très professionnelle. Je recommande !

"

Alice P - Cours de Circuit-training
Le 22/03/2017

"Ponctuel - Pédagogue - Professionnel - Bon conseils - Séance complète - Séance variée - Séance adaptée - Attentif - Patient - Dynamique - Efficace - Sympathique - Précis - Calme - Contact facile - Pertinent - Approche personnalisée - Ludique"

Fanny D - Cours de Circuit-training
Le 15/03/2017

"Ponctuel - Pédagogue - Professionnel - Bon conseils - Séance complète - Séance variée - Séance adaptée - Attentif - Dynamique - Efficace - Sympathique"

Estelle D - Cours de Circuit-training
Le 14/12/2016
Armand D - Cours de Circuit-training
Le 05/10/2016
Florent P - Cours de Circuit-training
Le 23/09/2016

"Niquel !!!"

najlaa n - Cours de Circuit-training
Le 20/09/2016

"Notre coach a été top, à l'écoute et il nous a motive!! Je recommande! "

Christophe L - Cours de Circuit-training
Le 06/09/2016

"Excellentes prestations de la réservation au coaching !"

Agnieszka S - Cours de Circuit-training
Le 18/07/2016

"Coach Przemyslaw est très professionnel et bien préparé. Je suis satisfaite de notre entraînement."

Alicia L - Cours de Circuit-training
Le 21/06/2016

"Très bonne expérience sportive adaptée à mon niveau (et à mon petit appartement!). J'ai l'impression de pouvoir faire du bon progrès avec Przemek."

Alicia L - Cours de Circuit-training
Le 08/06/2016

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Przemek

Fixer vos objectifs!Déjà plus de 4.000 séances réalisées pour TrainMe!Que ce soit pour perdre du poids ou vous tonifier, retrouver votre ligne après une période de grossesse, vous préparer pour une compétition ou tout simplement garder la forme, je m'efforcerais de répondre aux mieux à vos attentes et ensemble j'en suis sur nous atteindrons les objectifs que vous vous êtes fixés!Je vais vous accompagner avec ma personalité positive et dynamique dans des entraînements sportifs de qualité . Mon passé et mon expérience dans le domaine du sport m'ont appris que le changement n'est pas simplement un état physique mais qu'il s'agit bien d'un changement d'attitude face à ses propres limites.Mon objectif, c’est de développer vos 10 compétences physiques de manière homogène: Souplesse Force Vitesse Endurance cardio-vasculaire Endurance musculaire Coordination Puissance Agilité Équilibre PrécisionLes séances que je vous propose font parties d'une planification précise établie au préalable avec vous selon vos objectifs précis. Il faut jamais oublier que l’activité physique est avant tout un loisir, un dépassement de nous mêmes et surtout le fun lié avec notre quotidien qui nous permet de nous évader mais aussi de nous découvrir et nous surpasser. Ma priorité sera d'instaurer un climat de confiance pour vous permettre de vous dépasser tout en maitrisant vos limites physiques et mentales. Je bénéficie d'une forte expérience, notamment grâce au différent public avec lequel j'ai pu travailler.Notre séance sera adaptée en fonction de chacun de la manière suivante:Première partie: Échauffement/mobilité/assouplissement Selon des besoins individuelsDeuxième partie: Cœur de séance-introduction et présentation des exercices Travail du jour : implication des exercices acquisesTroisième partie: Retour au calme, travail respiratoire Étirements Conclusion et évaluation de séance

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