Le Top des Coachs de Marche nordique à Rueil-Malmaison

La marche nordique est l’un des rares sports qui fait travailler tous les principaux muscles de votre corps (bras, épaules, abdominaux, fessiers, cuisses …). Ce sport d’endurance est un excellent choix pour se remettre en forme et la conserver.

La marche nordique se pratique en pleine nature, près de Rueil-Malmaison ou ailleurs, été comme hiver, tout seul ou bien à plusieurs. Accessible à tous, elle consiste à accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser son corps vers l’avant grâce à deux bâtons qui aident à garder un rythme dynamique et à tenir sur la durée.

L’ensemble du corps entre en action, ce que l’on ne retrouve pas nécessairement en marche traditionnelle ou en course à pied. La marche nordique est une pratique très complète et permet d’affiner et de sculpter sa silhouette ainsi que de perdre du poids (environ 400 Kcal/h dépensées).

TrainMe vous propose des professionnels sportifs dédiés à la marche nordique dans le secteur de Rueil-Malmaison. Proche de chez vous ou de votre travail, en fonction de vos objectifs, de votre condition physique et de vos disponibilités, réservez une séance d’une à deux heures parmi les meilleurs coachs sélectionnés par l’équipe de TrainMe dans le secteur du 92500.