Coach de musculation | Alexandre

Alexandre

Alexandre

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Autres cours : Remise en forme, Stretching

Son expérience de coach

Coach sportif diplômé d'état à domicile sur Paris et sa banlieue.

Se sentir mieux dans son corps, retrouver de la confiance en soi, réduire vos douleurs chroniques ... Les bienfaits de l'activité physique sur votre corps et votre quotidien ne sont plus à démontrer alors qu'attendez-vous?

Fort de mon expérience, de mes études (BPJEPS AGFF, des différentes formations (Prévention des blessures / Sport et Handicap / Chaînes myo-fasciales/ Points gâchettes), et de mes connaissances, je vous propose des séances adaptées et un suivi personnalisé pour tous niveaux et objectifs :
- Reprise d'activité physique
- Perte de poids
- Amélioration & prévention de votre santé (mal de dos, manque de motricité, travail postural ...)
- Renforcement musculaire général

Sa séance type

Chaque séance est personnalisé et préparer en amont en vue de vos objectifs et besoins.

Séance type (selon objectifs et besoins):
1) Échauffement articulaire seul ou assisté, qui permettra d'introduire la séance
2) Renforcement musculaire et/ou Cardio (en autonomie, avec petit matériel ou en assisté )
3) Fin de séance: Étirements assistés, décompression articulaire et vertébrale
4) Je vous donne des conseils spécifiques à vos envies et besoins pour que vous puissiez travailler en autonomie :)

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

En savoir plus

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Laure L le 04/08/2018
Laure L le 04/08/2018
Christophe A le 20/07/2018
Pierre-Antoine A le 13/07/2018

Calme - Pertinent - Approche personnalisée - Bon conseils - Contact facile - Attentif - Efficace - Dynamique - Précis - Séance adaptée - Séance complète - Sympathique - Exigeant - Pédagogue - Patient - Séance variée - Professionnel - Ponctuel

Ingrid C le 08/07/2018

Séance adaptée

Marion R le 04/07/2018

Ludique - Séance adaptée - Professionnel - Dynamique - Contact facile - Efficace - Attentif - Pédagogue - Ponctuel - Précis - Séance variée

Amandine W le 04/07/2018
Elodie O le 25/06/2018

Contact facile - Sympathique - Séance variée - Calme - Séance adaptée - Efficace - Approche personnalisée - Ponctuel - Professionnel - Exigeant - Patient - Dynamique - Bon conseils - Séance complète - Pédagogue

Clementine D le 09/06/2018
Matthieu F le 06/06/2018
Mathilde P le 06/06/2018

Séance complète - Efficace - Approche personnalisée - Sympathique - Pédagogue - Séance adaptée - Professionnel - Ponctuel

Clementine D le 04/06/2018

Sympathique - Précis - Efficace - Attentif - Séance adaptée - Ponctuel

Lucie V le 30/05/2018

Séance complète - Exigeant - Approche personnalisée - Attentif - Dynamique - Professionnel - Sympathique - Efficace - Pédagogue

Sophie C le 26/05/2018

Sympathique - Bon conseils - Pédagogue - Patient - Ludique - Efficace - Contact facile - Séance complète - Attentif - Séance variée - Pertinent - Précis - Séance adaptée - Ponctuel - Professionnel - Dynamique - Approche personnalisée - Calme

Camille d le 22/05/2018

Séance variée - Contact facile - Sympathique - Pédagogue - Calme

Cohen D le 16/05/2018
Florent G le 11/05/2018
Guillaume P le 11/05/2018

Efficace - Pertinent - Pédagogue - Sympathique - Ponctuel - Approche personnalisée - Séance complète - Contact facile - Séance adaptée - Séance variée - Dynamique

Marielle D le 09/05/2018

Efficace - Pédagogue - Contact facile - Professionnel - Séance complète

Thi Bach Huong L le 01/05/2018

Professionnel - Contact facile - Séance variée - Séance adaptée - Sympathique - Séance complète - Pédagogue - Ponctuel - Approche personnalisée

Johan M le 26/04/2018

Ponctuel - Séance variée - Professionnel - Contact facile - Sympathique - Calme - Pédagogue - Dynamique - Attentif

Johan M le 26/04/2018

Sympathique - Pédagogue - Séance variée - Attentif - Dynamique - Séance complète - Ponctuel - Contact facile - Précis - Professionnel

Mathias M le 17/04/2018
Léa F le 12/04/2018

Contact facile - Approche personnalisée - Ponctuel - Professionnel - Dynamique - Précis - Calme - Bon conseils - Pertinent - Exigeant - Sympathique - Pédagogue - Séance adaptée - Patient - Séance variée - Ludique - Efficace - Séance complète - Attentif

Perle S le 11/04/2018

Professionnel - Séance complète - Précis - Pertinent - Efficace - Dynamique - Ponctuel

Mathias M le 11/04/2018

Pertinent - Calme - Ponctuel - Attentif - Efficace - Bon conseils - Pédagogue - Professionnel - Sympathique

Victor H le 09/04/2018

Approche personnalisée - Bon conseils - Ponctuel - Séance variée - Calme - Contact facile - Pédagogue - Séance complète - Professionnel - Sympathique - Dynamique - Ludique

Florianna S le 06/04/2018

Professionnel - Attentif - Ponctuel - Contact facile - Précis - Sympathique - Séance variée - Efficace - Séance adaptée

Arnaud B le 07/03/2018

Séance variée - Efficace - Bon conseils - Attentif - Sympathique - Contact facile - Ponctuel - Pédagogue

Nicolas P le 05/03/2018

Efficace - Bon conseils - Professionnel - Approche personnalisée - Pédagogue - Contact facile - Sympathique - Ponctuel

Nicolas P le 04/03/2018

Contact facile - Sympathique - Bon conseils - Approche personnalisée - Attentif

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Alexandre

Alexandre

Chaque séance est personnalisé et préparer en amont en vue de vos objectifs et besoins. Séance type (selon objectifs et besoins): 1) Échauffement articulaire seul ou assisté, qui permettra d'introduire la séance 2) Renforcement musculaire et/ou Cardio (en autonomie, avec petit matériel ou en assisté ) 3) Fin de séance: Étirements assistés, décompression articulaire et vertébrale 4) Je vous donne des conseils spécifiques à vos envies et besoins pour que vous puissiez travailler en autonomie :)

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