Coach de musculation | Alexandre

Son expérience de coach

Coach sportif diplômé d'état, à domicile sur Paris et petite couronne.

l- Retrouver la Forme
l- Réduire vos douleurs chroniques
l- Évoluer Physiquement
l-Se sentir mieux dans son corps
l- ...
Les bienfaits de l'activité physique sur votre corps et votre quotidien ne sont plus à démontrer, n'attendez plus !

Profitez d'un encadrement personnalisé pour des séances optimales , des méthodologies efficaces et un travail en toute sécurité !


Très intéressé par l'activité physique aussi bien du côté théorique que pratique ( évidemment ! ), ce métier passion pousse à me former et à pratiquer dans le but d'apporter les solutions les plus adaptées à chacun :)

L'objectif est de proposer des séances et un suivi qui sont individualisées en fonction de vos envies et besoins :
- Reprise d'activité physique
- Renforcement musculaire général
- Perte de poids
- Prise de Masse Musculaire
- Amélioration et prévention de votre santé (mal de dos, sciatique, travail postural, gain de mobilité...)

** Les séances peuvent être réalisées dans les salles Fitness Park

En fonctions de vos objectifs, il est possible d'envisager un accompagnement plus global :
--- Programme physique personnalisé + Suivi Nutritionnel + Séance(s) coachée(s)

Sa séance type

Chaque séance est personnalisée, donc très orientée en fonction de vos envies et besoins.

Séance type (selon objectifs et besoins):
1) Échauffement articulaire, qui permettra d'introduire la séance
2) Renforcement musculaire et/ou Cardio (en autonomie, avec petit matériel ou en assisté )
3) Étirements, décompression articulaire et vertébrale
4) Je vous donne des conseils spécifique et routine vidéo (sur demande) pour que vous puissiez travailler en autonomie

A bientôt :)

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

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Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Jean-François V - Cours de Musculation
Le 24/02/2022

"Pro, sympathique et motivateur ! Prend en compte les demandes et pose une routine d'exercice adaptée aux besoins. "

Christian D - Cours de Musculation
Le 18/02/2022

"Alexandre est très à l'écoute et module la séance en fonction des retours faits en temps réel. Super coach !"

Line K - Cours de Musculation
Le 22/01/2022

"Très professionnel et fort sympathique. Excellente impression qui ne peut m’inciter qu’à poursuivre "

Laurent D - Cours de Musculation
Le 02/10/2021

"reprise du sport difficile mais bonne ambiance et bien passé !"

Elvin R - Cours de Musculation
Le 23/09/2021
Benjamin V - Cours de Musculation
Le 16/09/2021
jeanmarc c - Cours de Musculation
Le 12/09/2021

"Topissime"

Maxime V - Cours de Musculation
Le 01/09/2021

"Très bonne séance ! De bons conseils, à l'écoute. Adapte les mouvements, je ne peux que recommander Alexandre. "

Damien M - Cours de Musculation
Le 04/07/2021

"Ponctuel - Séance complète - Sympathique - Précis - Contact facile"

Elsa G - Cours de Musculation
Le 30/06/2021

"Attentif - Approche personnalisée - Bon conseils - Professionnel - Sympathique - Contact facile - Tenue professionnelle - Pédagogue"

Wafa E - Cours de Musculation
Le 23/06/2021

"Attentif - Bon conseils - Pédagogue - Dynamique - Ponctuel - Contact facile - Professionnel - Sympathique Idéal pour une reprise d activité je recommande vivement "

Stephanie C - Cours de Musculation
Le 13/06/2021

"Ponctuel - Sympathique - Attentif - Professionnel - Contact facile"

Anaelle L - Cours de Musculation
Le 09/06/2021

" Très heureuse de mon coaching avec Alexandre qui est très sympa, souriant, drôle et vraiment passionné. C'est très agréable de se faire coacher par quelqu'un plein d'enthousiasme et qui dégage beaucoup de positivité ! ??"

Pierre G - Cours de Musculation
Le 24/04/2021

"Pédagogue - Sympathique - Bon conseils - Dynamique - Précis - Séance adaptée - Ponctuel - Professionnel - Pertinent - Attentif - Drôle - Efficace"

Maxence D - Cours de Musculation
Le 10/02/2021

" Super coach, drôle, efficace et pédagogique. Il prend le temps de vous expliquer les choses et vous propose un programme progressif et adapté à votre niveau. Je recommande absolument !"

Charlotte M - Cours de Musculation
Le 15/11/2020

"Approche personnalisée - Précis - Efficace - Contact facile - Dynamique - Séance adaptée - Bon conseils - Sympathique - Professionnel - Ponctuel"

Sophie G - Cours de Musculation
Le 29/10/2020

"Contact facile - Approche personnalisée - Pédagogue"

Anatole L - Cours de Musculation
Le 07/10/2020

"Patient - Pédagogue - Séance complète - Professionnel - Sympathique - Calme - Séance adaptée - Attentif - Séance variée - Bon conseils Parfait pour une première séance
Donne envie de continuer !"

Maxime E - Cours de Musculation
Le 23/09/2020

"Contact facile - Approche personnalisée - Ponctuel - Efficace - Bon conseils - Séance adaptée"

Teddy G - Cours de Musculation
Le 13/09/2020

"Séance adaptée - Contact facile - Pédagogue - Dynamique - Approche personnalisée"

Earth W - Cours de Musculation
Le 02/09/2020

"Professionnel - Ponctuel - Contact facile - Attentif"

Dominique B - Cours de Musculation
Le 01/06/2020

"Tenue professionnelle - Précis - Ludique - Patient - Approche personnalisée - Séance variée - Pertinent - Séance complète - Ponctuel - Calme - Bon conseils - Contact facile - Professionnel - Sympathique - Attentif - Drôle - Efficace - Séance adaptée - Dynamique - Pédagogue"

Karim C - Cours de Musculation
Le 23/05/2020

"Professionnel - Contact facile - Approche personnalisée - Patient - Séance complète - Efficace - Sympathique - Pédagogue - Précis - Calme - Bon conseils - Ludique - Pertinent - Dynamique - Ponctuel - Séance adaptée - Exigeant - Drôle - Tenue professionnelle - Séance variée - Attentif Merci ? "

Tiphaine B - Cours de Musculation
Le 02/03/2020

"Sympathique - Séance adaptée - Ponctuel - Bon conseils"

Sirisack V - Cours de Musculation
Le 22/02/2020

"Bon conseils - Attentif - Ponctuel - Professionnel - Sympathique - Dynamique - Calme - Patient - Séance adaptée - Pédagogue - Tenue professionnelle - Ludique - Contact facile - Drôle - Approche personnalisée - Efficace"

hicham I - Cours de Musculation
Le 05/01/2020

"Professionnel - Approche personnalisée - Pertinent - Attentif - Contact facile - Séance complète - Sympathique - Tenue professionnelle - Bon conseils - Efficace - Dynamique - Ponctuel - Séance adaptée"

Marie A - Cours de Musculation
Le 12/09/2019

"Professionnel - Tenue professionnelle - Dynamique - Attentif - Contact facile - Ponctuel - Pédagogue - Approche personnalisée"

Soraya B - Cours de Musculation
Le 01/07/2019

"Dynamique - Patient - Pédagogue - Approche personnalisée - Ludique - Bon conseils - Tenue professionnelle - Séance adaptée - Efficace - Ponctuel - Séance complète - Contact facile - Professionnel"

Thibaut D - Cours de Musculation
Le 18/06/2019

"Dynamique - Contact facile"

Marika D - Cours de Musculation
Le 17/06/2019

"Bon conseils - Professionnel - Sympathique - Efficace - Tenue professionnelle - Pédagogue - Drôle - Approche personnalisée - Pertinent - Séance variée - Ponctuel - Précis - Calme - Dynamique - Attentif"

Fabien F - Cours de Musculation
Le 16/05/2019

"Approche personnalisée - Contact facile - Précis - Efficace - Calme - Séance adaptée - Sympathique - Bon conseils - Pédagogue"

Martial L - Cours de Musculation
Le 02/04/2019

"Bon conseils - Séance variée - Séance adaptée - Efficace - Attentif - Ponctuel - Sympathique - Contact facile - Dynamique"

Marie T - Cours de Musculation
Le 12/02/2019

"Calme - Attentif - Pédagogue - Sympathique - Bon conseils - Contact facile - Tenue professionnelle - Efficace - Séance adaptée - Professionnel - Ponctuel - Séance complète"

Eliane M - Cours de Musculation
Le 08/02/2019

"ALEXANDRE super sympa , attentif , à l'écoute des besoins exprimés ( par sénior plutôt " coincée " !! ) . Première expérience à renouveler. "

Mathias M - Cours de Musculation
Le 20/01/2019
Laurent-Cedric V - Cours de Musculation
Le 14/01/2019

"Attentif - Pertinent - Sympathique"

Ludovic d - Cours de Musculation
Le 09/01/2019

"Attentif - Professionnel - Dynamique - Pertinent - Séance complète - Calme - Patient - Tenue professionnelle - Bon conseils - Efficace"

Flora C - Cours de Musculation
Le 07/12/2018
Camille D - Cours de Musculation
Le 27/11/2018

"1er cours, adapté, très pro et sympa, donne envie de continuer et d’atteindre ses objectifs :) "

Thibaut P - Cours de Musculation
Le 15/11/2018

"Super séance !"

Philippe c - Cours de Musculation
Le 14/11/2018

"Séance de reprise bien construite, complète avec les bonnes explications. Dans le calme, la bonne humeur et la décontraction mais tous les muscles concernés ont été mis à contribution..."

Claude A - Cours de Musculation
Le 03/11/2018

"Sympathique - Pertinent - Dynamique - Précis - Séance adaptée - Tenue professionnelle - Calme - Professionnel - Contact facile - Approche personnalisée - Bon conseils - Ponctuel - Séance complète - Attentif"

Yves D - Cours de Musculation
Le 31/10/2018

"Pour ce premier cours, Alexandre a été ponctuel, sympathique, mettant tout de suite à l’aise et il a vraiment cherché à s’adapter à mes besoins. Premières impressions très positives."

Seb N - Cours de Musculation
Le 26/10/2018
Aline L - Cours de Musculation
Le 26/09/2018
Thibaut P - Cours de Musculation
Le 20/09/2018

"Super séance !"

Marlene P - Cours de Musculation
Le 07/09/2018

"Coach au top
"

Alexia A - Cours de Musculation
Le 29/08/2018

"Ponctuel - Approche personnalisée - Précis - Séance complète - Attentif - Sympathique - Séance adaptée - Bon conseils - Séance variée - Contact facile"

Aline L - Cours de Musculation
Le 28/08/2018

"Précis - Sympathique - Ponctuel - Patient - Séance adaptée - Séance variée - Professionnel - Contact facile - Calme - Pédagogue"

Laure L - Cours de Musculation
Le 04/08/2018
Christophe A - Cours de Musculation
Le 20/07/2018
Pierre-Antoine A - Cours de Musculation
Le 13/07/2018

"Calme - Pertinent - Approche personnalisée - Bon conseils - Contact facile - Attentif - Efficace - Dynamique - Précis - Séance adaptée - Séance complète - Sympathique - Exigeant - Pédagogue - Patient - Séance variée - Professionnel - Ponctuel"

Ingrid C - Cours de Musculation
Le 08/07/2018

"Séance adaptée"

Marion R - Cours de Musculation
Le 04/07/2018

"Ludique - Séance adaptée - Professionnel - Dynamique - Contact facile - Efficace - Attentif - Pédagogue - Ponctuel - Précis - Séance variée"

Amandine W - Cours de Musculation
Le 04/07/2018
Elodie O - Cours de Musculation
Le 25/06/2018

"Contact facile - Sympathique - Séance variée - Calme - Séance adaptée - Efficace - Approche personnalisée - Ponctuel - Professionnel - Exigeant - Patient - Dynamique - Bon conseils - Séance complète - Pédagogue"

Matthieu F - Cours de Musculation
Le 06/06/2018
Mathilde P - Cours de Musculation
Le 06/06/2018

"Séance complète - Efficace - Approche personnalisée - Sympathique - Pédagogue - Séance adaptée - Professionnel - Ponctuel"

Clementine D - Cours de Musculation
Le 04/06/2018

"Sympathique - Précis - Efficace - Attentif - Séance adaptée - Ponctuel"

Lucie V - Cours de Musculation
Le 30/05/2018

"Séance complète - Exigeant - Approche personnalisée - Attentif - Dynamique - Professionnel - Sympathique - Efficace - Pédagogue"

Sophie C - Cours de Musculation
Le 26/05/2018

"Sympathique - Bon conseils - Pédagogue - Patient - Ludique - Efficace - Contact facile - Séance complète - Attentif - Séance variée - Pertinent - Précis - Séance adaptée - Ponctuel - Professionnel - Dynamique - Approche personnalisée - Calme"

Louis d - Cours de Musculation
Le 22/05/2018

"Séance variée - Contact facile - Sympathique - Pédagogue - Calme"

Cohen D - Cours de Musculation
Le 16/05/2018
Florent G - Cours de Musculation
Le 11/05/2018
Guillaume P - Cours de Musculation
Le 11/05/2018

"Efficace - Pertinent - Pédagogue - Sympathique - Ponctuel - Approche personnalisée - Séance complète - Contact facile - Séance adaptée - Séance variée - Dynamique"

Marielle D - Cours de Musculation
Le 09/05/2018

"Efficace - Pédagogue - Contact facile - Professionnel - Séance complète"

Thi Bach Huong L - Cours de Musculation
Le 01/05/2018

"Professionnel - Contact facile - Séance variée - Séance adaptée - Sympathique - Séance complète - Pédagogue - Ponctuel - Approche personnalisée"

Johan M - Cours de Musculation
Le 26/04/2018

"Ponctuel - Séance variée - Professionnel - Contact facile - Sympathique - Calme - Pédagogue - Dynamique - Attentif"

Léa F - Cours de Musculation
Le 12/04/2018

"Contact facile - Approche personnalisée - Ponctuel - Professionnel - Dynamique - Précis - Calme - Bon conseils - Pertinent - Exigeant - Sympathique - Pédagogue - Séance adaptée - Patient - Séance variée - Ludique - Efficace - Séance complète - Attentif"

Perle S - Cours de Musculation
Le 11/04/2018

"Professionnel - Séance complète - Précis - Pertinent - Efficace - Dynamique - Ponctuel"

Mathias M - Cours de Musculation
Le 11/04/2018

"Pertinent - Calme - Ponctuel - Attentif - Efficace - Bon conseils - Pédagogue - Professionnel - Sympathique"

Victor H - Cours de Musculation
Le 09/04/2018

"Approche personnalisée - Bon conseils - Ponctuel - Séance variée - Calme - Contact facile - Pédagogue - Séance complète - Professionnel - Sympathique - Dynamique - Ludique"

Florianna S - Cours de Musculation
Le 06/04/2018

"Professionnel - Attentif - Ponctuel - Contact facile - Précis - Sympathique - Séance variée - Efficace - Séance adaptée"

Arnaud B - Cours de Musculation
Le 07/03/2018

"Séance variée - Efficace - Bon conseils - Attentif - Sympathique - Contact facile - Ponctuel - Pédagogue"

Nicolas P - Cours de Musculation
Le 05/03/2018

"Efficace - Bon conseils - Professionnel - Approche personnalisée - Pédagogue - Contact facile - Sympathique - Ponctuel"

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Alexandre

Chaque séance est personnalisée, donc très orientée en fonction de vos envies et besoins.Séance type (selon objectifs et besoins): 1) Échauffement articulaire, qui permettra d'introduire la séance 2) Renforcement musculaire et/ou Cardio (en autonomie, avec petit matériel ou en assisté ) 3) Étirements, décompression articulaire et vertébrale 4) Je vous donne des conseils spécifique et routine vidéo (sur demande) pour que vous puissiez travailler en autonomieA bientôt :)

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