Coach de musculation | Alexandre

Alexandre

Alexandre

Autres cours : Remise en formeBoxe

Son expérience de coach

Coach sportif diplôme avec 15 ans d’expérience comme préparateur physique
J'ai passé toute ma vie dans l'industrie du sport en tant que joueur de football américain en Premier League française et en Ligue européenne de football américain. Après plusieurs années passé comme joueur, je suis devenu Head coach dans mon sport favori, le football américain, qui nécessite le développement de la force, de l'agilité et de la coordination. Cela m'a permis de m'occuper de la préparation physique des joueurs. Naturel compétiteur, j'aime amener les gens à réaliser ce qu'ils commencent. Je viens d'une famille de chefs français ou bien manger a toujours été la priorité dans la vie et je peux vous guider avec mon expérience de nutritionniste. Mon objectif premier est d'apporter un changement positif dans la vie des gens grâce à la forme physique.
Le fitness n’est pas seulement un sport, mais un mode de vie

Sa séance type

Que vous souhaitiez vous entraîner dans un parc, chez vous ou même dans une salle de sport, vous serez toujours soutenu par quelqu'un qui se soucie et qui veut que vous atteigniez vos objectifs. J'apporterai avec moi le matériel nécessaire à votre session de fitness.(TRX, résistance band dumbell, tapis, step ladder etc … )
Un échauffement adapté à votre condition physique suivis de votre session sur mesure et enfin une relaxation musculaire en fin de séance vous ferons sentir une meilleur version de vous mêmes

Je peux vous entrainer seul, avec un ami ou en groupe. Toutes les séances sont précédées d'une consultation gratuite pour discuter de votre santé, de votre nutrition, de vos objectifs et de votre style de vie avant de préparer un programme personnalisé.
Quel que soit votre niveau de forme physique, votre santé ou votre âge, je vais concevoir pour vous un programme de fitness sur mesure incluant des séances d'entraînement personnel, des exercices de maintenance hors session et la nutrition. Les exercices que je vais vous proposer amélioreront votre posture et votre condition physique. Ils augmenteront votre niveau d'énergie, amélioreront votre confiance et votre bien-être et diminueront votre stress. Ils vont également stimuler votre système immunitaire et diminuer les blessures et les maladies.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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