Coach de musculation | Alexis

Son expérience de coach

Salut je m'appelle Alexis, je suis coach sportif. Je pratique la musculation depuis 6 ans. Et je l'enseigne depuis maintenant 2 ans.
Peut importe votre objectif ensemble nous réussirons à l'obtenir !
Je fais aussi la préparation à la compétition.
Mon diplôme BPJEPS AGFF m'a permis d'acquérir de nombreuses compétences afin d'optimiser et de varier au maximum le contenu de vos séances.

Sa séance type

Une séance type est différente selon chaque client qui a des besoins bien spécifiques et je m'adapte à tous.
Tout d'abord je vous ferais un bilan global, c'est à dire que nous allons analyser les objectifs, les pathologies, la disponibilité et les antécédents sportifs car c'est avec tous ces éléments que l'on pourra établir un plan d'entraînement adapté.
Par la suite, il y a un échauffement qui est nécessaire avant le debut de la séance (10min'), puis on partira sur l'apprentissage des mouvements de base avec toutes les consignes de placement et d'exécution du mouvement, puis je proposerais les options pour augmenter ou diminuer la difficulté de l'exercice. À la fin on fera le bilan de chaque séance. Tout les mois il y aura des variation de méthode d'entraînement.
Les séances se déroulent dans une ambiance dynamique et positive.

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Alexis

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