Coach de musculation | Axel

Son expérience de coach

Je pratique la musculation presque quotidiennement depuis maintenant plus de 5 ans. J'ai déjà eu l'opportunité de coacher plusieurs catégories de clients tels que des débutants souhaitant s'initier à la musculation ou encore des personnes souhaitant se sentir encadrés pour renforcer leurs entrainements et prendre de la masse.
Etant diplômé d'un BPJEPS mention musculation, je serai parfaitement apte à vous créer un programme adapté à vos besoins.

Sa séance type

Je n'ai pas de "séance type" car chaque session est adaptée en fonction du client et de sa pathologie. Bien sûr, il existe certains exercices très populaires et connus de tous, mais nous les adapteront en fonction de la personne ( intensité, temps de repos, répétitions... ) afin de maximiser leur efficacité. D'autres exercices seront beaucoup plus ciblés en fonction de la zone à travailler.

Je possède du petit matériel parmi lesquels des poids, des haltères, corde à sauter, ballons proprio et échelle d'entrainement.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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