Coach de musculation | Charles

Son expérience de coach

Je pratique le fitness depuis plus d'une dizaine d'année. Je suis diplômé d'état : BPJEPS mention D spécialisé dans l'entraînement personnalisé (pas en cours collectifs), je détiens aussi une formation de massage sportif. Je suis un Personal Trainer passionné, sérieux, calme et à l'écoute de mon élève. J'utilise des techniques modernes et flexibles en entraînement ainsi qu'en nutrition pour sans cesse progresser. Avec mon savoir-faire je fais gagner du temps à mon élève et j'apporte des résultats rapidement. Je limite mes séances à deux personnes maximum pour garantir de meilleurs résultats.

Sa séance type

Dans mon studio de coaching, la séance commence toujours par un échauffement général (sur un rameur). Ensuite selon les objectifs de l'élève la séance de renforcement musculaire peut commencer progressivement. Le reste de la séance va bien évidemment dépendre de l'objectif ainsi que du niveau de l'élève. Les séances à domicile permettent une relation privilégiée avec son entraîneur personnel et une intimité face aux grandes salles surpeuplées, mais ont un grand manque de matériels pour progresser. J'ai pratiqué du coaching indépendant en salle de sport et à domicile pendant 4 ans, cette expérience m'a permis de connaître les limites des deux pratiques afin d'en créer une optimale : le studio de coaching.

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Charles

Charles

Dans mon studio de coaching, la séance commence toujours par un échauffement général (sur un rameur). Ensuite selon les objectifs de l'élève la séance de renforcement musculaire peut commencer progressivement. Le reste de la séance va bien évidemment dépendre de l'objectif ainsi que du niveau de l'élève. Les séances à domicile permettent une relation privilégiée avec son entraîneur personnel et une intimité face aux grandes salles surpeuplées, mais ont un grand manque de matériels pour progresser. J'ai pratiqué du coaching indépendant en salle de sport et à domicile pendant 4 ans, cette expérience m'a permis de connaître les limites des deux pratiques afin d'en créer une optimale : le studio de coaching.

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