Coach de musculation | Eloïne

Son expérience de coach

Je m'appelle Eloïne, j'ai 26 ans et je suis coach sportif sur Lyon diplômée d'état : BPJEPS Activité de la Forme mention Haltérophilie - Musculation.

Le sport fait partie de ma vie depuis mon enfance et aujourd'hui j'ai réussi à faire de ma passion mon métier.

Je dispose d'expériences dans le Fitness / dans le Circuit Training et le Running.

Mon but est de partager mes compétences et mon expérience afin de vous accompagner dans la réalisation de votre ou vos objectif(s).
J'aime transmettre et accompagner toute personne en m'adaptant à ses capacités. Je vous pousserai à fond pour vous permettre de progresser lors de chaque séance. Le mot d'ordre : donner le meilleur de soi-même, toujours dans la bonne humeur.

Mes séances s'adressent à tout le monde quelque soit votre niveau sportif.

Sa séance type

La 1ère séance de coaching sera la prise de contact, on établira ensemble un bilan santé afin de pouvoir créer une programmation sur-mesure et parfaitement adapté à vous. On fixera bien évidement votre ou vos objectif(s).

Lors de nous séances nous travaillerons sur plusieurs qualités physiques : le cardio / renforcement musculaire haut et bas du corps / la mobilité / l’explosivité / le mental

Je travaille de façon méthodique, en tout sécurité et organisée. Rigoureuse sur l'exécution des mouvements, toujours en prévention et sur un positionnement parfait du corps pour vous aider à atteindre le bon geste. Le but est que vous soyez à l’aise lors de mes séances.

Les séances sont construites avec très peu de matériels si ce sont des séances à domicile. Si c’est en structure, nous aurons tous le matériels nécessaires pour une bonne séance.

L’organisation d’une séance :
Etirements / Réveil musculaire
Echauffement
Corps de séance
Retour au calme


N’hésitez pas à me contacter pour avoir plus d’informations.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

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Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Bouviala G - Cours de Musculation
Le 12/10/2019
Bouviala G - Cours de Musculation
Le 15/09/2019

"Professionnel - Précis - Pédagogue - Séance variée - Contact facile - Bon conseils"

Bertrand B - Cours de Musculation
Le 06/08/2019

"Professionnel - Séance adaptée - Merveilleux - Séance complète - Précis - Pertinent - Sympathique - Dynamique - Approche personnalisée - Contact facile - Ponctuel - Bon conseils - Pédagogue - Efficace - Attentif - Exigeant"

Ilyass S - Cours de Musculation
Le 10/07/2019

"Patient - Séance complète - Attentif - Professionnel - Bon conseils - Dynamique - Efficace - Approche personnalisée - Séance variée"

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Eloïne

La 1ère séance de coaching sera la prise de contact, on établira ensemble un bilan santé afin de pouvoir créer une programmation sur-mesure et parfaitement adapté à vous. On fixera bien évidement votre ou vos objectif(s).Lors de nous séances nous travaillerons sur plusieurs qualités physiques : le cardio / renforcement musculaire haut et bas du corps / la mobilité / l’explosivité / le mentalJe travaille de façon méthodique, en tout sécurité et organisée. Rigoureuse sur l'exécution des mouvements, toujours en prévention et sur un positionnement parfait du corps pour vous aider à atteindre le bon geste. Le but est que vous soyez à l’aise lors de mes séances.Les séances sont construites avec très peu de matériels si ce sont des séances à domicile. Si c’est en structure, nous aurons tous le matériels nécessaires pour une bonne séance.L’organisation d’une séance : Etirements / Réveil musculaire Echauffement Corps de séance Retour au calmeN’hésitez pas à me contacter pour avoir plus d’informations.

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