Coach de musculation | Félix

Félix

Félix

Pas de disponibilités dans les jours à venir
Autres cours : Remise en forme

Son expérience de coach

Bonjour ! Félix, coach diplômé d'état, spécialisé dans l'entraînement fonctionnel.

J'ai pratiqué la musculation et le conditionnement physique par le biais des arts-martiaux depuis l'enfance, puis en tant que discipline à part entière. Mon approche considère le corps comme un ensemble et vise à travailler ses mouvements essentiels.

Mes séances s'adressent à ceux qui veulent être plus forts, à l'aise avec leur corps et en meilleure santé !

Parmi mes services: Programmes sur-mesure, séances d'initiation/perfectionnement, perte de poids et prise de masse musculaire, contenus spécifiques (kettlebells, haltérophilie, cross training).

Sa séance type

Ma séance s'adapte au bagage de chacun ainsi qu'à ses objectifs. Cependant l'accent sera mis sur la qualité technique et la mobilité du corps. Un suivi dans le temps implique une séance de test et de prise de contact, puis l'établissement d'un calendrier de séances.

Je dispose de matériel pour des séances à domicile ou en extérieur. Kettlebells, rouleau/balle d’auto-massage, élastiques.

Déroulement typique d'une séance: Échauffement, corps de séance puis retour au calme.

Ses disponibilités


Pas de disponibilités dans les jours à venir

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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