Coach de musculation | Jerome

Son expérience de coach

J'ai plus de 10 ans d'expérience dans la musculation, j'ai commencé à 18 ans dans le but de gagner du muscle comme beaucoup de jeunes de cet âge, j'ai expérimenté beaucoup de programmes et de techniques d'entrainement différents, ainsi que différents régimes alimentaires. J'ai connu des échecs comme des succès, je pense que la clé est d'être curieux et de rester toujours informé et se remettre en question.
J'entraîne officiellement depuis 2 ans sur Londres où j'ai l'occasion d'entrainer un public étranger avec des séances en anglais

Sa séance type

Ma séance type est adapté évidemment au niveau et objectifs de mon client. Bien sûr toute séance démarre par un échauffement avec étirement dynamique, massage avec rouleau et mobilité. Beaucoup de personnes ont des problèmes de posture et déséquilibre musculaire, ma priorité et de corriger au maximum ces problèmes pour éviter toute blessure et améliorer la vie de mes clients.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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