Coach de musculation | Paul

Son expérience de coach

Vous souhaitez vous muscler et prendre en masse musculaire ?
Je vais pouvoir vous y aider.
Nous allons travailler ensemble et selon vos objectifs mettre une méthode de travail adaptée, le tout dans une bonne ambiance de travail !

La prise de masse musculaire est optimum si la nutrition est adapté c'est indispensable je réalise donc un programmes alimentaire personnalisé afin d'optimiser les résultats.

Je suis Paul 28 ans, diplômé d’état, actuellement Coach sportif à l'Usine salle de sport haut de gamme sur Opéra.
Passionné par le sport, ancien Sapeur-Pompier de Paris et hockeyeur de haut niveau.
La condition physique, la nutrition et l’activité physique ont fait et font toujours partie de ma vie.
Ce qui m'a permis de pratiquer plusieurs disciplines :

Le Body (musculation en salle poids libre et machine), l'haltérophilie et la Kalistenie.

Le Hockey sur glace : préparation physique et mental.

Je propose mes services à domicile, en extérieur et en salle (étant adhérent fitness Park si vous aussi il n'y aura pas besoin de louer l'endroit) si non assurez-vous bien de connaitre les conditions ou avoir l'accord de votre salle.

Envoyez moi un message et n’hésitez pas consulter ma zone de déplacement pour plus de précisions.

A bientôt je l'espère pour travailler ensemble :)

Sa séance type

Avant de commencer, un bilan forme sera réalisé lors de notre première rencontre afin de mieux vous connaitre et établir votre condition physique actuelle afin d'adapter au mieux les entraînements.

I) Partie
Échauffement généralisé et spécifique.

II)
Corps de séance, exercices varies et adaptés à votre niveau, objectifs et besoins.

Voici globalement les types de séances proposées:
Selon votre niveau, exemple si vous êtes débutant il ne sera pas obligatoire d'aller en salle de sport.
Si vous estes intermédiaire et plus le travail en salle focus sur un travail avec des poids libre et guidés sera nécessaire.

III)
Retour au calme et/ou avec un stretching réalisé par moi même.

Pour plus d'information et si vous avez des questions envoyez moi un message je m'y ferais un plaisir d'y répondre.

A bientôt.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Florence B le 21/11/2017

Attentif - Pédagogue - Professionnel - Séance complète - Séance adaptée - Ponctuel - Approche personnalisée - Dynamique - Sympathique - Efficace - Contact facile - Patient - Bon conseils - Séance variée - Précis

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Paul

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