Coach de musculation | Przemek

Son expérience de coach

Bonjour je m'appelle Przemek !

je suis un coach sportif individuel diplômé d’état, travaillant dans le région parisien depuis 5 ans avec une riche expérience acquise dans les salles de sport dans différents pays.

Mon passé sportif et mon diplôme m'ont permis d'acquérir de nombreuses compétences pour optimiser et varier au maximum le contenu des séances en toute sécurité et en restant le plus ludique possible.

On peut réaliser nos séances en français, en anglais (English), en espagnol (español) ou en polonais.

Je possède une riche expérience dans les domaines:suivant

-correction posturale
-circuit minceur
-perte du poids
-prise de masse musculaire
-préparation pour les compétitions
- introduction et perfection méthode Trx
-Bootcamp
-introduction en calisthenics
-crosstraining
-rééducation
-suivi des femmes pendant ET après la période de grossesse
-séances HIIT
-circuit training

Sa séance type

Fixer vos objectifs!
Que ce soit pour perdre du poids ou vous tonifier, retrouver votre ligne après une période de grossesse, vous préparer pour une compétition ou tout simplement garder la forme, je m'efforcerais de répondre aux mieux à vos attentes et ensemble j'en suis sur nous atteindrons les objectifs que vous vous êtes fixés!

Je vais vous accompagner avec ma personalité positive et dynamique dans des entraînements sportifs de qualité .
Mon passé et mon expérience dans le domaine du sport m'ont appris que le changement n'est pas simplement un état physique mais qu'il s'agit bien d'un changement d'attitude face à ses propres limites.

Mon objectif, c’est de développer vos 10 compétences physiques de manière homogène:
Souplesse
Force
Vitesse
Endurance cardio-vasculaire
Endurance musculaire
Coordination
Puissance
Agilité
Équilibre
Précision

Les séances que je vous propose font parties d'une planification précise établie au préalable avec vous selon vos objectifs précis. Il faut jamais oublier que l’activité physique est avant tout un loisir, un dépassement de nous mêmes et surtout le fun lié avec notre quotidien qui nous permet de nous évader mais aussi de nous découvrir et nous surpasser. Ma priorité sera d'instaurer un climat de confiance pour vous permettre de vous dépasser tout en maitrisant vos limites physiques et mentales. Je bénéficie d'une forte expérience, notamment grâce au différent public avec lequel j'ai pu travailler.

Notre séance sera adaptée en fonction de chacun de la manière suivante:

Première partie:
Échauffement/mobilité/assouplissement
Selon des besoins individuels

Deuxième partie:
Cœur de séance-introduction et présentation des exercices
Travail du jour : implication des exercices acquises

Troisième partie:
Retour au calme, travail respiratoire
Étirements
Conclusion et évaluation de séance

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Chez le Coach, En extérieur, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

En savoir plus

Sa zone de déplacement

Avis Clients

olivier F le 12/10/2018

Dynamique - Professionnel - Pédagogue - Séance adaptée - Sympathique - Ponctuel

Jeff G le 28/09/2018

Très bonne première expérience, ponctuel, contact facile et très pédagogue ! A l'écoute de vos objectifs.

Anne R le 12/09/2018

Super coach, souriant et pédagogue !
Vous ne regretterez pas vos courbatures :)

Aurore L le 06/08/2018

Excellent professeur et progrès assurés !

Astrid D le 31/07/2018

Très professionnel, sympa et motivant!

Charles G le 15/06/2018

Besoin d'un coach pédagogue et qui vous fera progresser ?
Ne cherchez plus, Przemyslaw est le coach qu'il vous faut !
Super expérience, très professionnel!

Frederic B le 17/11/2017

Séance complète - Sympathique - Professionnel - Attentif - Ponctuel

Andy M le 19/10/2017

Sympa et hyper motivé !

Morgane K le 19/10/2017
Semelle F le 18/10/2017
Bénédicte L le 25/09/2017

Sympathique - Précis - Ponctuel - Professionnel - Exigeant

Valerio C le 21/09/2017
Laure H le 19/09/2017
Laure H le 18/09/2017
Hind M le 23/08/2017

Bon conseils - Pédagogue - Contact facile - Sympathique - Séance variée - Dynamique

Selma D le 23/08/2017

Pédagogue - Précis - Bon conseils - Efficace - Séance adaptée - Séance variée - Contact facile - Professionnel - Sympathique - Attentif

Mathieu l le 22/08/2017
Alexander G le 21/08/2017

Bonne expérience avec le coach!

Laura P le 17/08/2017
Mathieu l le 14/08/2017

Précis - Dynamique - Approche personnalisée - Séance variée - Sympathique - Efficace - Contact facile - Professionnel

Assia H le 03/08/2017

Professionnel - Sympathique - Exigeant - Efficace - Ponctuel - Contact facile - Dynamique

Samuel R le 16/07/2017
Sebastien L le 04/07/2017

Ludique - Exigeant - Bon conseils - Ponctuel - Professionnel - Sympathique - Attentif - Contact facile - Dynamique

Félicité J le 14/06/2017

Séance adaptée - Dynamique - Sympathique - Ponctuel - Séance complète - Séance variée - Bon conseils - Professionnel - Pédagogue

Aude B le 10/06/2017

Ponctuel - Pédagogue - Bon conseils - Séance complète - Séance adaptée - Dynamique - Séance variée - Sympathique - Approche personnalisée

Khadidja M le 02/06/2017
Grégoire L le 24/05/2017

Contact facile - Professionnel - Pédagogue - Exigeant - Approche personnalisée - Dynamique - Séance complète - Sympathique - Séance adaptée - Ponctuel - Efficace - Patient - Bon conseils

Lea C le 29/04/2017

Ponctuel - Pédagogue - Professionnel - Bon conseils - Séance complète - Séance adaptée - Attentif - Sympathique - Contact facile

Marine S le 23/03/2017

Coach très gentil et très professionnelle. Je recommande !

Alice P le 22/03/2017

Ponctuel - Pédagogue - Professionnel - Bon conseils - Séance complète - Séance variée - Séance adaptée - Attentif - Patient - Dynamique - Efficace - Sympathique - Précis - Calme - Contact facile - Pertinent - Approche personnalisée - Ludique

Fanny D le 15/03/2017

Ponctuel - Pédagogue - Professionnel - Bon conseils - Séance complète - Séance variée - Séance adaptée - Attentif - Dynamique - Efficace - Sympathique

Estelle D le 14/12/2016
Armand D le 05/10/2016
Florent P le 23/09/2016

Niquel !!!

najlaa n le 20/09/2016

Notre coach a été top, à l'écoute et il nous a motive!! Je recommande!

Christophe L le 06/09/2016

Excellentes prestations de la réservation au coaching !

Agnieszka S le 18/07/2016

Coach Przemyslaw est très professionnel et bien préparé. Je suis satisfaite de notre entraînement.

Alicia L le 21/06/2016

Très bonne expérience sportive adaptée à mon niveau (et à mon petit appartement!). J'ai l'impression de pouvoir faire du bon progrès avec Przemek.

Alicia L le 08/06/2016

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Przemek

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