Coach de musculation | Romain

Son expérience de coach

J'ai étudié la musculation durant mes études de STAPS. J'ai ensuite développé mes compétences durant mes 5 années de coaching. J'ai des expériences dans le sport collectif (rugby, football américain ...), en salle et à domicile pour le coaching personnel.

J'encadre tout type de public, aussi bien des adolescents que des adultes, de tout niveaux (débutant ou confirmé).

Sa séance type

Ma séance type s'articule en plusieurs points :
- une mise en route de quelques minutes qui dépend de la séance qui suit,
- des étirements courts pour préparer les muscles
- un circuit de renforcement musculaire (le plus souvent 3 tours de plusieurs exercices) qui s'adapte à vos objectifs : prise de masse, développement de la force, sèche ...

J'amène du matériel en fonction de la séance : élastiques, swiss-ball, haltères, kettlebell, coussin de proprioception ...

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

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Sa zone de déplacement

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